工作壓力大增加前列腺炎風險 職場男如何預防

白領男士大部分是處于事業(yè)發(fā)展階段的中青年，工作壓力越來越大，加上他們生活大都沒有規(guī)律，如因工作等原因長期久坐，會對前列腺有一定的影響。

壓力大增加患前列腺炎風險，主要有以下表現(xiàn)：

病菌感染：細菌、原蟲、真菌、病毒微生物都可成為導致前列腺炎的感染源，大都是由微生物感染所致。其中以細菌最為常見，如淋球菌、非淋球菌等。對于微生物感染所致的前列腺炎，可通過藥物消炎、調節(jié)尿液酸堿度等方法來清熱化瘀。

前列腺充血：前列腺長期呈充血狀態(tài)是誘發(fā)前列腺炎的重要致病因素。生活中，如過于頻繁或過于節(jié)制的不健康性生活方式，長期久坐不運動等造成會陰部反復損傷和前列腺充血。

消極心理：很多前列腺炎患者都伴有緊張、焦慮、抑郁、害怕等心理狀態(tài)。他們的自覺癥狀往往與實際病情不符，這也被稱為“緊張型前列腺炎”。

職場男如何預防前列腺炎？

不要久坐不動。對于現(xiàn)在很多職場男性來說，工作的主要是對著電腦，而導致身體缺乏運動。因為白領男性長期坐著不動，會陰部及盆腔等閑充血，易發(fā)前列腺炎。所以，適當流動一下很有必要。另外，不要熬夜，熬夜會使自身抵擋力下降導致炎癥復發(fā)。所以應該多活動，經(jīng)常鍛煉身體。

不要經(jīng)常熬夜。熬夜對于人們體質的消耗非常大，經(jīng)常熬夜的人身體免疫力也會比較差。男性出現(xiàn)生殖感染疾病，多是在身體抵抗力差的時候感染上的，所以應該注意保持充足的睡眠，千萬不要經(jīng)常熬夜。

注意飲食健康。職場男性往往由于工作原因而經(jīng)常喝酒應酬，專家告訴我們，酒精對男性前列腺健康危害很大。所以應該少喝酒，除此之外，還應該少食辛辣及油膩食物，否則易造成血管擴張，使本來就有炎癥的前列腺充血水腫，壓迫或刺激尿道而導致排尿不暢和尿頻尿急等癥狀發(fā)生。