別擺著張電腦臉給老婆看 自測男人是否電腦臉

忙，誰都可以理解，但是如果總擺著一張電腦臉沖著老婆那就是不允許的了。如何擺脫電腦臉，讓老婆看到一個喜怒哀樂都有的你。

自測“電腦臉”

以下描述，有幾項與你的情況符合？

A、每天面對電腦10小時以上

B、電腦顯示器沒有安裝防輻射保護屏或防輻射膜

C、沒有使用防曬霜或隔離霜的習慣

D、使用筆記本電腦，并且電腦屏幕低於視覺水平點

E、因為眼神不好，有時候會瞇著眼睛看屏幕上的小字，或是伸長脖子

F、全神貫注地工作時，總會長時間“面無表情”

如果以上描述有三項以上和你相符，那麼，你是不是感覺肌膚又油又乾、而且看起來乾澀暗黃？或是年紀輕輕，額頭、眼周就已經出現紋路？還是長時間工作後覺得面部肌肉僵硬，兩頰卻日漸松弛，頸部更是松垮得貌似火雞？是的沒錯，你很可能已經達到“人機合一”境界，擁有一張電腦臉了！

癥狀一：因電腦輻射造成的乾燥、暗啞

解決方案：徹底清潔+隔離防護

這是一個迫使你使用防曬霜或隔離霜的好理由，雖然不能完全抵御輻射，但可以在一定程度上起到保護作用。電腦屏幕會吸附灰塵，因此記得晚間好好洗臉，將白天累積的塵垢通通洗掉。如果使用了隔離霜或防曬霜，最好用具有卸妝功效的清潔產品徹底清潔，再涂上有抗氧化效果的保養品，修復日間損傷。

關於電腦輻射，你應該知道：

A、相較於傳統CRT純屏顯示器，LCD液晶顯示器的輻射基本可以忽略不計，但是鍵盤、鼠標、主機等電腦配件卻都能夠產生輻射。如果你使用的還是CRT純屏顯示器，最好加裝防輻射屏或防輻射貼膜。

B、電腦擺放的位置也很重要，盡量別讓屏幕的背面朝向有人的地方，因為電腦輻射最強的就是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。

C、電腦屏幕與面部之間至少要保留50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少輻射傷害。

癥狀二：因用眼疲勞造成的眼周紋路

解決方案：抗老產品+按摩撫紋

使用電腦時，由於眼睛長時間處於緊張狀態，很容易因循環不暢產生黑眼圈、眼袋問題。同時由於頻繁眨眼或瞇眼，更容易催生眼角乾紋、細紋，久而久之就有可能形成皺紋。想要修復皺紋，你要付出不菲的時間和金錢成本，因此最好未雨綢繆，在紋路初現端倪時及時使用具有淡化紋路、抗老化功效的保養品，再加以簡單的按摩，不僅保養效果更佳，還可以緩解眼部疲勞。

想要保養加分，請這麼做：

A、除了日常的眼霜，定期敷眼膜給眼周肌膚做SPA也是不錯的選擇。敷眼膜之前要做好清潔，并摘除隱形眼鏡。敷眼膜之後，眼霜的步驟千萬不可省略。

B、眼球的疲勞將直接導致眼周肌膚緊張。將電腦屏幕的字體調大一號，將文檔或網頁的背景設定為舒適的淺綠色，都可以幫助眼睛放松。另每隔1-2小時讓眼睛休息一下，重溫一下中小學時代的眼保健操也不錯。平時多吃一些含維生素A及胡蘿卜素的食物，如豬肝、牛奶、胡蘿卜、菠菜等，對保護視力有一定作用。

癥狀三：因不當姿勢造成的肌膚松弛

解決方案：緊致護理+提拉運動

你每天使用的是臺式機還是筆記本電腦？電腦顯示屏和你的視線處於同一水平線還是略低？如果你每天都保持著“埋頭苦干”的狀態，彎曲的頸部會壓迫下顎及頸部肌肉，造成種種不適、甚至頸椎變形。長時間的低頭會使法令紋更早出現，頸部肌肉重疊壓縮，容易形成難看且不易消除的頸紋。所以，請趕緊將電腦屏幕調整到與視線同等高度的位置，再配合使用含有提拉緊致效果的保養品，提升面部輪廓，恢復肌膚彈性緊致，隨時散發昂然向上的活力光彩。