青少年該如何進行性保健？ 忌性生活過頻過密

青少年時期時，由于體內性激素，如孕激素、雌激素的水平升高，導致青少年朋友身體特征發生變化，另外對給異性的好奇感也倍增，所以倘若不進行保健或者是忽視心理因素往往不利于健康。

青春期男性要重視性保健

1、男性一般于15歲進入青春期，睪丸逐漸發育成熟，產生精子，精子隨同精液從尿道排出，便出現遺精，精液排出體外是一種正常的現象，約85%未婚青年有遺精，一般半個月左右1—2次，間隔時間沒有規律，也不均勻，有時連續兩三次，如果每天都有遺精現象或者在清醒狀態或有正常性生活的情況下仍有遺精屬病理現象，應去醫院檢查治療。過多遺精可以引起精神萎靡不振，頭昏乏力，記憶力減退，腰腿酸軟等不適癥狀。

青少年頻繁遺精的最大原因是大腦對性的興奮過強，極大多數與手淫有關，因此要戒絕手淫來避免遺精。此外內褲過緊，包皮過長所致包皮垢的刺激，入睡后夢中有性的刺激等都可引起反射性的遺精。有的人不懂性的科學知識，出現幾次遺精后便認為傷了“元氣”而產生恐懼心理，害怕遺精而致精神過度緊張是發生頻繁遺精的重要原因之一。

2、包莖是指包皮口狹小，緊包住陰莖，不能向后翻出陰莖頭。它一般是先天性的，可以引起包皮炎，陰莖頭潰瘍，這種患者應在兒童時期到醫院做包皮環切手術。包皮過長是指包皮蓋沒尿道口，但上翻時仍能露出尿道口和陰莖頭，它容易影響包皮和陰莖頭之間局部清潔，易發生“包皮陰莖頭炎”

3、手淫是一種在性沖動時用手或器具刺激性器官借以達到性高潮或性滿足的自我發泄性欲的舉動。手淫在兒童期出現是因為偶然撫弄生殖器而產生快感或由于內褲過緊使生殖器受到刺激和摩擦引起。

在青春期發生的頻率較高，主要由于生殖器發育成熟，有了性的沖動，能引起性欲的任何刺激都可能成為手淫的原因。就手淫本身而言，一般不會引起疾病，但如果手淫成了習慣則可導致神經衰弱，出現頭暈，失眠，記憶力減退，精神不振等而影響身體健康。

一般而言，男子到二十四五歲才發育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發生早泄、陽痿、腰酸、易衰老等。

青少年該如何進行性保健

1、忌性生活過頻過密

適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起前列腺炎、前列腺肥大、陽痿、早泄、不能射精等毛病。

2、忌不潔性交

男子的不少性傳播疾病，如梅毒、淋病等，與不潔性 交有關；不潔性 交不但容易使自己染病，還會把病傳染給妻子甚至孩子，危害極大，切不可抱僥幸的心理而為之。

3、忌天天穿牛仔褲

醫學研究證明，男子的生殖系統要求在低溫下最好，經常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時。

4、忌不講性器官衛生

講究性器官衛生不只是女子的事，男子也應同樣重視。尤其是包皮過長者，要經常清除包皮垢，因為包皮垢不但易引起陰莖癌，也易引起妻子患子宮頸癌。 編輯推薦：四大原因誘發青少年前列腺炎。