男人得了慢性胃病怎么辦？四種護理方法需謹記

現階段，由于快節奏的生活方式，許多職場男性總是不能按時好好吃飯，而且在工作壓力、作息混亂的影響下，很容易出現腸胃問題。而慢性胃炎就是最為常見的一種慢性疾病。在乍暖還寒的春天，又是胃腸疾病的高發期，我們來了解下慢性胃病的病因和調理方法。

男人慢性胃炎的常見病因

1、刺激性食物和藥物

長期服用對胃黏膜有強烈刺激的飲食及藥物，如濃茶、烈酒、辛辣或水楊酸鹽類藥物，或進食時不充分咀嚼，粗糙食物反復損傷胃黏膜，或過度吸煙，煙草酸直接作用于胃黏膜所致。

2、急性胃炎的遺患

急性胃炎后，胃黏膜病變持久不愈或反復發作，均可形成慢性：胃炎。

3、免疫因素

免疫功能的改變在慢性胃炎的發病上已普遍受到重視，萎縮性胃炎，特別是胃體胃炎患者的血液、胃液或在萎縮黏膜內可找到壁細胞抗體；胃萎縮伴惡性貧血患者血液中發現有內因子抗體，說明自身免疫反應可能是某些慢性胃炎的有關病因。

4、十二指腸液的反流

研究發現慢性胃炎患者因幽門括約肌功能失調，常引起膽汁反流，可能是一個重要的致病因素。胰液中的磷脂與膽汁和胰消化酶一起，能溶解黏液，并破壞胃黏膜屏障，促使H+及胃蛋白酶反彌散入黏膜，進一步引起損傷。由此引起的慢性胃炎主要在胃竇部。

5、感染因素

研究發現慢性胃炎患者在胃竇黏液層接近上皮細胞表面有大量幽門螺桿菌（H P）存在，其陽性率高達5 O%～8 O%，此菌并不見于正常胃黏膜。凡該菌定居之處均見胃黏膜炎細胞浸潤，且炎癥程度與細菌數量有關。

另外，胃炎患者們還應該正確認知自己的胃病屬性，做好護理。

男人得了慢性胃病怎么辦？ 四種護理方法需謹記

1、養成良好的飲食習慣

以一日三餐為主，飲食要有規律，定時定量，這樣可以形成良好的條件反射，有利于消化與吸收。切忌暴飲暴食，暴飲暴食不僅增加胃部負擔，而且容易引起急性胃擴張、急性胰腺炎，如果原有胃潰瘍，甚至可以導致胃出血或胃穿孔，因此，千萬不可暴飲暴食。

少量多餐可中和胃酸，減少胃酸對病變粘膜的刺激。進餐時心情放松，專心致志，不被其他事務干擾，不要邊吃飯邊看報、邊工作，飯后略作休息再開始工作。

2、忌生冷、煙酒、辛辣

選擇容易消化的飲食，避免吃堅硬、生冷、粗糙含纖維素過多的食物，如韭菜、芹菜、竹筍、黃豆芽、老菜幫、海帶、冷飲等。減少食物對胃的不良刺激，忌煙酒，不吃辛辣刺激性強的食物，如生蒜、芥末、辣椒、烈性酒等對胃黏膜有損傷的食物，同時避免吃過酸、過辣、過燙的食物。

3、多吃富含蛋白質、維生素的食物

注意多吃富含蛋白質、維生素的食物。如雞蛋、牛奶、肉類、魚蝦、豆腐、豆漿及胡蘿卜等綠色蔬菜，以增加蛋白質和維生素，有利于胃粘膜修復。各種食物均應新鮮，不宜存放過久食用，也不宜食用腌制品。

4、注意營養平衡，常吃護胃食物

日常食譜除忌食的之外，宜寬不宜窄，食物種類盡可能吃得雜些，葷素搭配，稀稠結合，不要偏食，以保證各種營養素的攝入，滿足機體需要。