男士美膚要做到早睡早起 男士護(hù)膚不能忽視這幾點

現(xiàn)如今，愈發(fā)惡劣的生活環(huán)境及巨大的工作壓力，讓不少男性都遭遇了肌膚問題，什么油膩、痤瘡、青春痘、眼角紋等，統(tǒng)統(tǒng)都找上了門，讓男士們不堪重負(fù)。那么，男士們該如何才能有效的緩解這場危機(jī)，成功地美容護(hù)膚祛痘呢？

男士護(hù)膚不能忽視這幾點

1、保持衛(wèi)生

要想不長痘，懶惰的男人們尤其要注意個人衛(wèi)生了，床上用品，例如：被子，褥單，枕頭外加洗臉毛巾等都要要時常保持清潔衛(wèi)生。有條件的情況下，最好是經(jīng)過陽光暴曬，因為紫外線是具有殺死細(xì)菌，消毒的作用的。

2、正確洗臉

很多男士護(hù)膚的方法都喜歡隨便拿毛巾擦一下，或者用肥皂來洗臉，以為這樣方便省事又能洗掉臉上的油污。其實，這種做法是完全錯誤的，不但無法清除毛孔內(nèi)的臟物，肥皂里的皂質(zhì)對皮膚傷害很大，造成皮膚過于干燥，而產(chǎn)生更多的油脂，引發(fā)更多的痘痘。

由于皮脂腺大量分泌皮脂，堵塞毛囊形成白頭、黑頭或膿皰。飲食生活不正常、工作壓力、便秘、皮膚清潔不徹底或使用了不適合自己的保養(yǎng)品，都會產(chǎn)生暗瘡。對于經(jīng)常長暗瘡的你，最重要的是保持皮膚清潔，其次是要抑制過多的油脂；洗面后，可在經(jīng)常和易長暗瘡的部分，涂上暗瘡水，既有清潔、殺菌作用，也有抑制和調(diào)節(jié)油脂分泌的作用。最好選用含有蘆薈成分的滋潤露或清爽睹喱。

3、控油保濕

如果不想要讓你的肌膚“油上加油”，就該選擇一些“無油”的保養(yǎng)品，例如清爽無油配方的保濕露、保濕凝膠。因為油性肌膚所需要的水分遠(yuǎn)大過于油脂，因此能適度補(bǔ)充肌膚水分，卻不增加油脂負(fù)擔(dān)，成為男性選擇保養(yǎng)品時最重要的指標(biāo)。

4、多按摩臉部

當(dāng)我們身體疲勞的時候，出去按摩、松松筋骨，疲勞的癥狀自然就會得到緩解。因為按摩將我們緊繃的神經(jīng)、肌肉舒展開來了，其實除了身體需要按摩之外，我們的臉部肌膚也需要按摩。

5、雞尾酒保濕法

保濕工作也像調(diào)制雞尾酒一樣，只要加對了料，保濕功效就能立即層疊累加。比如，現(xiàn)在在美國正流行這一招：將蘆薈汁與幾滴荷荷巴油混合在一起，涂抹于肌膚，片刻后用冷水輕拍沖洗。兩者的混合物就像皮膚表面上的一層屏障，有效將肌膚與干燥缺水的環(huán)境隔離。白天，在空調(diào)環(huán)境中肌膚感到緊繃、干燥時，隨時涂抹，是干渴肌膚的美味保濕雞尾酒。

6、只要防曬，不要假面

你是否也有相同的經(jīng)歷，防曬霜起到隔離紫外線的同時，一并將好氣色與清爽肌膚屏蔽掉后，臉蛋就像戴了假面具一樣。試試這個小方法：在約一茶匙的防曬霜中加一至兩滴光影液混合后再涂抹，立刻幫你擺脫黯淡無光的油膩假面。

7、讓護(hù)理油點亮肌膚

繁忙的生活令肌膚總是看上去灰暗無光，富有光澤的容顏不僅令視覺效果更顯活力，更是素顏愛好者的天然“彩妝品”。試試在日常護(hù)膚體系中加入蘊含茉莉萃取的護(hù)理油，一個星期里選擇三至四個夜晚在睡前避開眼周，涂抹于全臉肌膚。茉莉萃取物具有豐富的抗氧化能力，能有效改善膚色，并令肌膚充滿少女般的光澤。即使你是油性肌膚，一樣可以放心使用，就連女星mollyslims也愛不釋手。

9、早睡早起

養(yǎng)成良好的作息時間是護(hù)膚的第一步。睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會使皮膚的細(xì)胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現(xiàn)。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進(jìn)行補(bǔ)充營養(yǎng)和自身修復(fù)，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美！

10、調(diào)節(jié)自己的飲食

另外調(diào)節(jié)自己的飲食，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠(yuǎn)離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。