男人脫發(fā)的原因有哪些？ 男性預(yù)防脫發(fā)注意6點(diǎn)

現(xiàn)如今，生活中越來(lái)越多的人存在脫發(fā)困擾。而面對(duì)脫發(fā)問(wèn)題，大部分患者并不知道是什么原因造成的，那么，脫發(fā)的原因到底是什么呢？一直脫發(fā)又應(yīng)該如何調(diào)理才好？下面就跟大家一起來(lái)了解下。

男人脫發(fā)的原因有哪些？

1、神經(jīng)性因素，精神壓力過(guò)大時(shí)，血液熱毒積累，常常出現(xiàn)脫發(fā)增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，毛囊毛乳頭發(fā)生大改變和營(yíng)養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致毛發(fā)生長(zhǎng)功能抑制，毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。

2、內(nèi)分泌因素，毛發(fā)是生長(zhǎng)受血液熱毒影響，內(nèi)分泌激素紊亂，所以當(dāng)發(fā)生內(nèi)分泌異常時(shí)多引起脫發(fā)疾病，最常見(jiàn)的是到毛癥和雄激素源性脫發(fā)。

3、營(yíng)養(yǎng)性因素，毛發(fā)是身體狀況的外在的表現(xiàn)，血液熱毒的阻塞，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良和新陳代謝異常可引起發(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變，嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良甚至導(dǎo)致毛發(fā)彌漫性脫發(fā)。

4、先天性因素，發(fā)育缺陷所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏，患者常見(jiàn)頭發(fā)稀疏細(xì)小，或出生時(shí)頭發(fā)正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形。

5、其他因素，例如物理化學(xué)性，主要由于某種刺激性物質(zhì)或者放射性物質(zhì)導(dǎo)致血液熱毒排泄不出出現(xiàn)脫發(fā)，還有感染性比如某種細(xì)菌硬度真菌，寄生蟲(chóng)等感染引起的脫發(fā)，免疫力下降引起的脫發(fā)，少數(shù)男性患者還見(jiàn)于手淫過(guò)度也可以引起脫發(fā)。

6、遺傳性脫發(fā)

遺傳性脫發(fā)又稱(chēng)為：男性型脫發(fā)、早禿、雄性脫發(fā)或雄性激素源性脫發(fā)。導(dǎo)致遺傳性脫發(fā)的主要原因是因?yàn)轶w內(nèi)的雄性激素分泌旺盛，導(dǎo)致皮脂腺不斷產(chǎn)生油脂將發(fā)根緊緊包裹住，發(fā)根在營(yíng)養(yǎng)吸收方便受到阻礙無(wú)法得到充足的營(yíng)養(yǎng)，發(fā)絲逐漸變的纖細(xì)進(jìn)而出現(xiàn)脫發(fā)癥狀，不良的生活作息飲食習(xí)慣，則很可能會(huì)加劇脫發(fā)情況，提前進(jìn)入“地中?！睍r(shí)期。

男性預(yù)防脫發(fā)注意6點(diǎn)

1、適量運(yùn)動(dòng)與充足睡眠有機(jī)結(jié)合

運(yùn)動(dòng)有利于舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠則可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝。人體的新陳代謝主要發(fā)生在晚上，特別是晚上10：00到凌晨2：00之間，這一段時(shí)間若睡眠充足，就可以促進(jìn)頭發(fā)的正常代謝。反之，頭發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫落。建議：盡量做到每天睡夠8小時(shí)，并養(yǎng)成10點(diǎn)定時(shí)上床睡覺(jué)的習(xí)慣。

2、保持樂(lè)觀心態(tài)，勞逸結(jié)合

現(xiàn)代人工作壓力大，學(xué)習(xí)緊張，用腦過(guò)度，易喜易悲，這些壓力與情緒起伏會(huì)影響到頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，常常會(huì)引起脫發(fā)。建議大家在平時(shí)的工作和學(xué)習(xí)中，保持樂(lè)觀平和的心態(tài)，遇事不激動(dòng)，做到勞逸結(jié)合。

3、盡量避免頭發(fā)受到環(huán)境的損害

強(qiáng)光、污濁空氣、化學(xué)毒素、染發(fā)等都會(huì)對(duì)頭發(fā)造成很大的傷害，破壞毛囊的生長(zhǎng)環(huán)境，從而導(dǎo)致脫發(fā)，所以要盡力避免。

4、勤洗頭、梳頭

每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮、促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。此外，頭皮分布有許多皮脂腺，容易出汗出油，因此勤洗頭、梳發(fā)有助于防止脫發(fā)和頭皮屑的發(fā)生。

5、對(duì)治療脫發(fā)要有信心，保持積極的心態(tài)

隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，脫發(fā)的病因已經(jīng)被找到，一些先進(jìn)的治療脫發(fā)的方法也已經(jīng)投入到實(shí)際運(yùn)用中，并取得了令人驚喜的效果。目前通過(guò)口服藥物，已經(jīng)能夠阻止脫發(fā)進(jìn)程，甚至達(dá)到生成新發(fā)的效果。我們相信，隨著對(duì)脫發(fā)病理認(rèn)識(shí)的進(jìn)一步深入，人類(lèi)最后一定能徹底克服脫發(fā)這一世界性難題。