導致性功能障礙的原因 性功能障礙的調理方法

日常生活中男性得性功能障礙的原因大致分為兩種，一種是心理上的，比如說第一次性交緊張造成的，還有一種就是生理上的，本身就患有性功能障礙疾病。不管什么原因造成的性功能障礙我們都要了解并遠離它。下面一起來了解一下這個疾病吧。

導致性功能障礙的原因

一、伴侶之間感情出現問題會造成性欲減退。不同于其它動物，人類性欲的產生既有動物本能成分，又有愛情成分，所以性和愛組合在一起形成性愛這個固定搭配。如果伴侶之間感情出現問題，天天因為雞毛蒜皮的小事吵來吵去，或者雙方之間不理不睬進行冷戰，都可能導致性欲減退。

二、不良情緒會導致性欲減退。和諧的性生活應該在心情舒暢的情況下進行，這樣才能維持正常性欲，給人帶來愉悅。不良情緒，則會引起性欲減退，這些情況主要有：不良的性生活史、對過去手淫史犯罪感的不正確認識、事業受挫和家庭變故等情況。不良情緒可暫時抑制性欲，導致性欲減退；隨著不良情緒的恢復，性欲也會逐漸恢復的。

三、不良嗜好也會導致性欲減退。酗酒和長期吸煙等可能會影響男性雄激素分泌，從而影響性欲。

四、有些藥物可能會導致性欲下降。如感冒藥（含有苯海拉明、偽麻黃堿等）、鎮靜劑（若巴比妥等）、催眠藥（如安定等）和抗高血壓藥（降低心率和血流，可能會影響性器官血供）等。

五、隨著年齡增長，性欲會出現減退。青春期時男性性欲達到高峰，30～40歲開始減退，50歲后性欲明顯減弱。

性功能障礙應該如何緩解？

1、堅持治療，對治療充滿信心，安定情緒，不急不躁，按部就班地進行矯正，常可獲得良好的效果。切不可因為怕費時間，怕麻煩，半途而廢。

2、先系統學習性科學知識，了解性器官的解剖和生理。細心分析病情，找出發生疾病的原因，消除心理和精神負擔，解除對女性的敵意和偏見。人除了物質享受、精神享受之外，還需要性享受。

3、在消除精神心理上的障礙以后，再進一步采用行為療法。現在臨床常用的行為療法有系統脫敏訓練、性感集中訓練和凱吉爾練習。

4、一旦發現有性厭惡，要及時進行有效護理，而且人還要保持心情的平和。

性功能障礙的調理方法

飲食調節：專家介紹說，性功能障礙也可以用飲食來調節，專家指出，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。

穩定情緒：性功能障礙的發病與精神、情緒等因素十分密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可引起性功能障礙的發生。因此，男性朋友在性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。

體育鍛煉：很多男性朋友都知道，做一些陰莖鍛煉的方法有助于性功能障礙。專家指出，局部的鍛煉效果甚微。男性朋友應該加強整體的體育鍛煉、多運動。

心理調節：由于性功能障礙的病因中心理因素占一部分。比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導致性功能障礙。因此，男性性功能障礙的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治愈有著積極的作用。心理調節的作用不容忽視。