男士護膚需謹記4大原則 男人護膚多吃4種水果

對于男性，總會有人說“糙老爺們”，這個糙字，說得不僅僅是男性的性格，還包括外表。很多男人不像女人那樣關注自己的外表，從穿著打扮到洗臉護膚都“過得去就行”。但如今，男人想要在女多男少的社會上找到心儀女孩，護膚是第一步。

男人日常護膚的5大方法

1、護膚品要專人專用

男人就應該有男人的養護方式和男士護膚品， 男士皮膚較厚，毛孔粗大，有較為粗厚的角質層，大多數男士皮膚都屬于油性皮膚。而這些跟女性皮膚不一樣，所以絕對不能用女性護膚品，最好針對自己的皮膚問題選擇相應的護膚品。

2、定期去角質

想要改善皮膚粗糙最有效的方法就是去角質，保持角質層的通暢才能使皮膚更好的吸收護膚品中的養分，還可以避免膚色暗沉、毛孔粗大、長痘等問題。在有重要約會的前一天進行去角質，之后使用面膜進行密集護理，第二天可以令你看起來神采奕奕。

3、洗臉要清柔

很多男人認為只有洗臉時搓得力度夠，才能把臉洗干凈，其實，這樣不僅不會對皮膚好，還會傷害并刺激到皮膚，讓肌膚長皺紋。正確的做法是：洗完臉用毛巾或面巾紙將水按干，比用擦干的方法對皮膚的拉扯和傷害要輕得多。

4、運動給毛孔排毒

在運動過程中，身體的血液循環加快，皮膚新陳代謝也自然加速，身體大量排汗，一些殘留在毛孔中的臟污和廢物也隨之排除，毛孔能得以自由呼吸。同時，經常運動可以使肌膚緊實而富有彈性哦。

5、男人也要做面膜

無論使用哪種質地的面膜，男士們都要注意使用時間，千萬不要因為打游戲而忘記了時間哦。因為面膜使用時間過久不但不會讓肌膚吸收更多的水分反而會因為紙質面膜干燥后，吸收肌膚本身的水分，就會更加干燥，所以補水類的紙質面膜時間要控制在20分鐘以內。

男士護膚需謹記4大原則

原則一、戒煙

首先一定要戒煙。作為男人抽煙已經成為一個習慣，很多人已經離不開它，誰都知道吸煙有害健康，要想你的容顏潔凈有光澤，男士一定要戒煙。如果你能做到上面第一步的話，我相信已經成功了一半。

原則二、清潔

男人護膚首先是學會洗臉，這里說的洗臉不是普通的洗臉方法，而是用男士專用的洗面奶來洗，這樣可以讓臉擺脫臉部垃圾堆積（男士出汗較多，尤其是臉部），所以第一步清潔才是最關鍵！

原則三、按摩

在涂抹化妝品的時候，要堅持按摩，中醫認為人體五官是人精氣神的中樞，經常按摩不光對皮膚有作用，對全身都有良好的益處。

原則四、防曬

經常在戶外作業和活動的男士，要夏天防曬，冬天防凍。夏日出門不要忘了準備些防曬油、霜之類的防護品，以防皮膚曬傷。

男人護膚多吃4種水果

今天給各位男同胞推薦幾種可以越吃皮膚越白，越吃皮膚越細膩的食物：

1、獼猴桃：

獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉著、保持皮膚白皙，并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點。

2、草莓：

1杯草莓所含維生素C是日攝入量的130%。維生素C可促進膠原纖維的生成，使皮膚光滑有彈性，維生素C越多，皺紋越少。反之，則會導致皮膚干燥多皺紋。

3、蘋果：

蘋果富含果膠，有助于腸道蠕動，加快排毒過程。其中所含的大量蘋果酸既幫助體內脂肪分解又有助于美容。蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護皮膚免受短波紫外線（UVB）的傷害，進而防止皮膚癌的發生。專家建議，出門前除了抹防曬霜，最好吃個蘋果。

4、胡蘿卜：

含有的大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。