男人口臭是怎么一回事？ 男人去除口臭的6個小竅門

口臭其實是每個人都會存在的問題，當你一張開嘴巴說話就出現特殊的氣味的話肯定會給你感到不舒服的，在生活中很多的口腔異味都給我們帶來很多的不方便，所以平時一定要做好預防口臭的措施。那么，男人口臭是怎么一回事呢？應該如何去除口臭呢？

男人口臭是怎么一回事？

1、新陳代謝疾病

新陳代謝疾病也常是造成口臭難以消去的元兇之一，其中最常見的就是糖尿病。

由于糖尿病患者的血液里，糖分比一般人高出許多，相對的，也易造成細菌滋生，進而并發蛀牙、牙周病等口腔問題而導致口臭。再者，患者本身血糖太高，代謝時會產生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味。

想改善口氣，必須從源頭做起，控制血糖，即可有效改善這些情況。

2、氣管疾病

易引發口臭的氣管問題包括：慢性支氣管炎、支氣管腫瘤等，除了治療，平日應多攝取像胡蘿卜、柑橘類水果、小麥胚芽等富含維生素C、E及β胡蘿卜素的抗氧化食物，以改善癥狀。

3、腸胃道疾病

想改善口臭，腸胃道疾病也不容忽視。常見的狀況有反胃性食道炎、幽門螺旋桿菌感染、腸胃脹氣等。以反胃性食道炎患者為例，因為胃酸逆流，造成口腔內難聞的酸味，除了尋求治療，患者最好將飲食習慣改為少量多餐、減少甜食及辛辣刺激性食物，更要避免在用餐時飲用湯水。

至于幽門螺旋桿菌感染，主要是飲食作息不正常或相互傳染所致。除了對癥治療、調整作息，最好養成使用公筷母匙的習慣，減少相互傳染的機會。

另外，腸胃脹氣也會引發打嗝現象，打嗝的同時，也將腸胃中不好的氣體傳送至口腔而引起口臭。易脹氣者在重要場合應避免食用花椰菜、豆類、地瓜等易產生氣體的食物。

4、口腔疾病

一般而言，會引起口臭的口腔問題多為蛀牙、牙周病、口腔清潔不夠徹底、口干癥、口腔多處潰瘍等。其中較特別的是，口干癥多好發于年長者，因為唾液分泌變少，使口腔內的細菌不易被唾液沖刷而形成口臭。另外，女性更年期受荷爾蒙改變的影響，也會引起口干癥。

男人去除口臭的6個小竅門

1、做好口腔清潔衛生

首先每天至少要刷牙兩次，并且每次都要認真地刷。除此之外，還應常使用牙線來清潔牙縫這些刷牙難以清潔到的部位。牙縫當中的食物殘渣不清理將會引起口腔異味，危害牙齒的健康。

2、及時對舌頭進行清潔

除了清潔牙齒之外，舌頭也是一個需要及時進行清潔的部位，所以在刷牙的時候也要對舌頭進行清潔。

3、使用漱口水清潔

每次在吃完飯的時候，可以用漱口水清潔口腔，漱口水有著清除口腔內的食物殘渣的作用，能夠起到非常好的防止口臭的作用。

4、保持口腔濕潤

有時候口干也會導致口腔異味的形成，因為人的口腔內的唾液可以起到殺菌的作用，在每天早上睡覺醒來的時候，我們都會覺得口腔里有異味，這正是晚上睡覺的時候，口腔變干導致的。預防口腔異味，唾液是一個好幫手，盡量保持口腔濕潤，可以多喝些水。

5、喝山楂茶

喝山楂茶能夠促進腸胃消化功能，幫助排解腸胃內的食物殘渣，從而有助于清除口臭，讓口氣變得清新。如果女性朋友發現自己的消化功能不好，致使口氣不清新的話，不妨可以用山楂泡茶喝，每天喝一杯幫助消化，促進口氣清新。

6、喝酸奶

酸奶能夠阻止口腔內有害細菌的滋生，因此對于一些由于口腔內不良細菌引發的口氣問題，女性朋友們不妨可以每天堅持食用一杯酸奶，讓酸奶幫助分解口腔內的不良細菌，阻止口腔不良細菌的生成，逐步改善口氣問題，最終解決口臭問題。