男人長期穿緊身褲容易不育 男人預防不育的6個方法

原來，在日常生活中常常被忽視的習慣很容易成為男性不育的“兇手”，不良的生活情況很容易導致男性少精、弱精、死精等情況的出現。這些不良的習慣你都有嗎？男性要如何預防？下面一起來看看。

男人長期穿緊身褲容易不育

1、長期穿緊身牛仔褲

長期穿緊身褲會對男性的陰囊和睪丸造成束縛，尤其牛仔布的透氣性差，局部散熱不良，引起陰囊的溫度升高，從而降低精子的生成和活力。而且，緊身牛仔褲會阻礙睪丸局部血液循環，不利于靜脈血液回流，從而造成睪丸淤血，影響了精子的生成。

2、咖啡

咖啡中的咖啡因對于生精細胞來說卻是一種有害物質，每天喝咖啡超過4杯會影響生育，準備“造人”的男士應避免大量飲用。同樣，也不要大量飲用含有咖啡因的可樂和濃茶等飲料。

3、手淫頻繁

如果手淫過度或性生活過于頻繁，也會使每次射精所含精子量變少。相反，如果精液長期不排出，精子也會在生殖道內老化而失去活力。因此，平時不要故意克制性生活，每2-3天性交1次，可以使精子與卵子結合的幾率上升。

4、化學污染

新裝修好的房屋、化工生產車間，都是被化學污染過的地方。如果男性長期生活或者在這種地方工作的話，室內的某一些有機化合物就會令男性的精子數量減少，嚴重的還會出現不育癥。

5、壓力過大

心情郁悶、焦慮，情緒長期不穩定，會影響神經系統和內分泌的功能，使睪丸生精功能發生紊亂，嚴重者可致不育。據統計，由于情緒障礙引起的不育約占全部不育人群的5%。對于精子數量和質量不佳的男性，只要能夠明確導致精子數量減少或畸形的原因，消除相關致病因素，改變生活中的不良習慣，同時采用中西醫結合的方法治療，大多可以正常生育。

男人預防不育的6個方法

1、忌不潔性交

不潔性交不但容易使自己染病，還會凈病蟲害傳染給妻子甚至孩子，危害極大。

2、忌早戀及過早性生活

一般而言，男子到二十四五歲才發育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發生早泄，陽瘺，甚至男性不育。

3、有病早治，預防為先

前面已介紹了許多疾病可以引發不孕如果以上疾病能初期發現，初期獲得徹底的治療，就不會發展成不孕癥。如盆腔炎，在急性期如能獲得徹底的治療就不會變成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能趁早仔細徹底治療，不一定會形成輸卵管不通，也不會因而而不孕。再如男性患腮腺炎常常會引發睪丸炎，如能及早治療，注意休息，可杜絕睪丸炎的發生，就不會影響精子的發生，有益于妊娠。

4、減小手術，重視第一胎孕育

有一些因手術不潔，或術后療養不謹慎均會引發感染，出現發燒，以致輸卵管炎、子宮內膜炎，或形成附件炎性包塊，而致不孕。有一些不孕病人曾因診刮、墮胎或子宮頸息肉切除等手術，而引發月經不調或宮腔粘連等，以上病證均影響生育。減小手術，重視第一胎的墮胎，對預防不孕不育是有樂觀積極意義的。

5、心情開朗，減小精神緊張

夫婦雙方婚后生兒育女是人生的愿，但常常盼子太心切，反而不會有身孕。特別高齡者或結婚數年未孕者心情愈加緊張，進而干涉了神經體內的內分泌功能。

6、忌天天穿牛仔褲

專家表示，男子的生殖系統要求在低溫下最好，經常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，使精子形成不利。