男人硬不起來怎么辦？ 男人硬不起來多吃6種寶物

有點男性仗著自己年輕力壯的，所以就經常的任性而為，任由自己的欲望泛濫，所以就很容易造成性生活過度的現象，長時間的下去以后可能會有人發現自己的陰莖硬不起來了，男人總是會以自己的性功能強而驕傲。那么，男人為何會硬不起來呢？男人硬不起來怎么辦呢？

男人為何會硬不起來？

1、身體素質影響勃不了硬度

應該說，適度的體力活動如體力勞動和體育運動，可以提高性能力，其中包括勃不了能力，而過度體力負荷則削弱勃不了。這時過度的體力負荷不僅是造成疲勞，而且肌肉過度增長也會“帶走”很多性激素，而使性能力下降。

2、夫妻生活過頻

任何偏離正常狀態的性行為，即無論是夫妻生活過于頻繁還是太少，都會對男人勃不了能力產生不良影響。眾所周知，無論什么原因的較長時間的“禁欲”。夫妻生活中斷數周以上，都會導致勃起削弱。

3、不良惡習影響勃起硬度

首先是酗酒，因為大劑量酒精對男人的勃不了能力具有致命性損害。它們在短期內可增強性能力，但應用幾次之后便可“廢掉”人的勃起能力。

4、其他身體疾病影響勃起硬度

降低勃不了能力的還有糖尿病、某些內分泌疾病、前列腺炎以及動脈硬化，特別是生殖器官的動脈硬化等病，也就是臨床上常說的器質性因素。

男人硬不起來怎么辦？ 不妨多吃泥鰍和鞭菜

1、驢肉

驢肉俗語說：“天上的龍肉，地上的驢肉。”驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強筋壯骨效勞。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

2、雞蛋

雞蛋是人體性功效的營養載體，是性生存后復原朝氣優異的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以防衛新婚之夜性愛的美好。吃什么菜壯陽而印度醫生則議案，夫妻在過性生存之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生存常常，體力節儉較大，補食雞蛋有助于迅速復原體。

3、 淡菜

淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。適用于男子性功效阻攔、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可興旺身子沖淡性功效。

4、羊肉

最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。

5、泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精的效勞。對調節性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質，有促使精子設立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補強身。

6、鞭菜

鍋里壯的鞭菜在中國悠久的飲食文化中并不鮮見，在中醫里，鞭屬于有機結構食物，極易被人體吸收并轉化為自身能量，效力遠勝普通植物和肉類食品。除《本草綱目》中記載的補腎益肝、補血益氣、養顏美膚、強筋壯骨的作用，現代科學研究又發現其含有大量腎活力因子，17種氨基酸，多種微量元素，多鈦和血紅蛋白等活力物質，不僅男性可以食用，對女性的調理也是恰到好處。