男人射精過快的5大原因 解決射精過快難題的小妙招

在性愛中，男人最希望的事就是自己變的更好更健康，特別是性愛中射精的過程，如果出現射精過快的問題，男人就會覺得自己可能患有早泄了，甚至認為自己廢了，所以就要了解射精過快的病因，幫男人解決射精過快的問題。

男人射精過快的5大原因

1、婚前性行為

有些青年婚前發生性行為，由于緊張，興奮來得快，匆忙，婚后難以改變已經建立的方式。

2、夫妻關系不融洽

在家對妻子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強烈，或對妻子懷有潛在的敵意、對妻子不滿，時常會草草了事。有時女方患有生殖道炎癥，于是要求盡快結束而引發早泄。

3、異性交往少、性知識缺乏

在社會交往中與女性交往少，與女性在一起過于拘謹和羞怯，有些人對性知識缺乏，對性器官有神秘感，易緊張恐慌造成早泄。

4、次數太少

有些人由于工作學習生活緊張，或夫妻兩地分居，或夫妻一方長期出差，因長時間沒有性生活，也有些人顧慮早泄，有意減少次數，引起性緊張不斷積蓄，反而加重早泄。

5、自以為“體虛”

有些人對射精看得太重，受“一滴精，十滴血”的影響，擔心性生活會損害身體。過分的擔心反而造成早泄，但過度放縱使性功能紊亂，也可以發生早泄。

解決射精過快難題的小妙招

1、使用安全套

使用安全套能夠減弱男人的性興奮，因為安全套是一種屏障。很多人性交時會通過使用安全套來降低陰莖的敏感性不過也并不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度得。

2、要分散注意力

性生活的過程中，當感覺有要射精的感覺時，停止抽插，然后有目的地去想一些與性愛毫不相關的事，以降低性興奮，延遲射精。有些人會默默地對自己喊一聲“停”，由于突然的緊張，注意力轉移，這樣就可以達到延遲射精的目的了。

3、可以進行恥骨尾骨肌訓練

訓練方法可以百度學習，每天鍛煉四到六次；或者是在排尿時主動停止，然后再繼續排尿。這種中斷排尿的方法是使用了恥骨尾骨肌。通過長期的這些方式的肌肉鍛煉，就能慢慢提高對射精的控制能力。

4、采用擠壓法

性生活中若采取的是小手上位，當有臨近射精的感覺時停止刺激，用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時間為3秒—4秒，當半分鐘左右射精反射消失后，可以再繼續進行性交或擠壓法練習，每天練習3次-4次，這樣可以提高射精閾值，甚至達到治療早泄的目的。

5、漸進式延時訓練法

射精過快的男性，可以采取漸進式延時訓練法，來改變射精過快的現象。一般每天訓練20分鐘，累計訓練30天，可以改變射精過快的問題，延長到20分鐘。不過，漸進式延時訓練法要訓練30天，時間上比較漫長。