為什么男性會性冷淡？飲食上要如何調理？

有些男人會在不知不覺間患上性冷淡，自己都不知道什么原因。性冷淡不僅會影響自己的健康，更影響了夫妻雙方的感情。

為什么有些男性會性冷淡？

1、年齡

這是影響性欲的重要因素。男子多在青春期之后性欲達到高峰時期，30～40歲時開始減弱，自50歲左右起，減弱明顯，但多數能保持至70歲，甚至更長。

2、情緒

人在情緒不佳時，性欲容易暫時減退，尤其是在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等惡劣狀態下，性欲會受到顯著影響，甚至可完全喪失。鑒于此，在愛人情緒不佳時，首要的問題是幫助他或她消除不良情緒，做好心理保健，此時不應過性生活。假若愛人勉強應付，非但激不起快感，還容易導致性冷漠，而且會損害夫妻感情。

3、居住條件

居住在雜亂無章、通風不良、過于擁擠的環境里，不僅會引起心緒不佳，而且由于室內新鮮空氣不足，導致大腦供氧不足，影響性功能，使性欲降低。特別是幾代人同居一室，或與子女同睡一床，會形成無形的心理壓力，容易引起性欲減退。

4、季節、氣溫

據調查，在氣溫偏低的冬春季節，多數人性欲較強，尤其是春季被認為是求愛季節，而汗流浹背的盛夏，性欲常暫時減弱。男子的性欲也有周期性變化，但多數不甚明顯。

男性性冷淡怎么辦？

1、同步喚起夫妻間的性欲

由于男女心理和生理上儲存著差距，所以應禁忌一方沖動已起，而另一方還無動于衷；或一方已結束了性大潮，而另一方則剛序幕明白現性激動。

這方面都會導致性心愿的味薄。領會對方的性欲脫俗、崇尚對方的感情，性生活前做需要的調情活動，使彼此性欲同步引發共入大潮，是性生活契合的首要。

2、表達內心的性心愿

多數人由于集中的工作和忙乎的家務，無暇顧念性生活，使自己本能的性心愿無聲地退化了。預防性欲低下必要夫婦兩者的互幫。

共同撫養性生活的趣味。有法寶的夫妻能對頭調整性生活的規律，在瑣事面前給性生活讓道。這樣既可加深兩者的感情，又可使彼此間的情欲將心煩解凍。

3、消除不良心理因素

夫妻生活是少數情感和肉體的交融，沒有愛的性生活是久遠得不到盡興的。夫妻恩愛、同歡分憂伉儷之樂是順乎雍容的。

現代醫學注明，合理的性生活益于身心發跡，心情易波動的人常會明白現性性能潛在。因此，當遇到性生活不協調時，夫妻間應換取一下分別的性感受。

幫助對方成功性生活中的消極因素，是預防性欲低下的又一關鍵。刺激敏感區域來提升性欲

飲食上如何調理？

1、多食優質蛋白質

優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提供人產生精子所需要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

2、適當攝入脂肪

調查表明，長期素食的男性，性欲會降低并影響生殖能力。這是男性由于必需脂肪酸攝入減少，導致精子生成受到限制，從而性欲下降，甚至不育。

3、補充維生素和微量元素

研究證明，維生素a和e是與維持性功能并延緩衰老有關的維生素。它們在促進睪丸發育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素c對性功能的恢復也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等瓜果蔬菜中。