男士護膚一定要避開這三大誤區

愛美之心人皆有之，女人愛美，男人也該愛美。要當100%型男，就要留意日常保養的細小環節，解決“面子”問題。那么，男人護膚有什么誤區呢？男人護膚有什么技巧？

男人護膚有什么誤區？

一、越熱的水，清潔力越高

進入秋冬季，肌膚新陳代謝漸趨減緩，死皮和污垢容易堆積。稍不留意清潔，早起照鏡子的時候，輕易就能發現起皮屑、膚色灰暗、黑頭等問題。男性肌膚結構本來比女士要厚，而大多數男士喜歡“化繁就簡”的護膚環節，讓上述問題更加突出。

坊間流傳的一種說法，熱水洗臉有助于清潔污垢，而且越熱越好，更可將深層的臟東西“溶”化并帶走。不少男士深信不疑的傳說，其實存在兩重的謬誤。首先，洗臉最好用溫水而不是熱水。過熱的水對油脂雖有較好的溶解效果，但在洗掉臉上多余油脂的同時，也破壞了起保護作用的皮脂膜，加劇皮膚干燥。溫水是指40度左右的水，比肌膚溫度略高。該溫度觸感最好，使用溫水讓肌膚不緊張，容易接受。其次，深度清潔需要借助專業的產品。

二、滋潤產品，越“油”越好

秋冬季的整個環境濕度下降，空氣中的含水量比夏天明顯減少。而隨著寒風日益加強，臉部水分更容易散失。令人不安的肌膚緊繃感如影隨形，隨著溫度的下降，還逐漸感覺到輕微的刺痛。

不少人將“潤膚”和“油”歸結在一起，而上述的肌膚問題，則順理成章地歸結為肌膚缺“油”，所以無法阻擋肌膚水分的散失，從而單純追求高滋潤度的產品，越油越好。這里理念對了一半：可以讓肌膚鎖住水分，皮脂層的確發揮巨大作用。然而，水油平衡更關鍵。所以，理想的滋潤產品，講究的是“速度”和“深度”。

三、只有在夏日曬黑

告別“小白臉”，用健康膚色標簽自我個性，是現代男士的時尚選擇。在艷陽高照的夏日，脫掉上衣而獲得的完美膚色，難道就要在秋冬又打回原形？

這個誤區的確引起了不少人的憂慮。細想一下，相對高溫酷熱的炎夏，秋冬的日頭更像成熟而溫潤的女士，沒有了火辣辣，更讓人可親。運動過后，何不大膽地改變–在秋冬繼續享受陽光沐浴。肌膚獲得完美的膚色的同時，還幫助身體的新陳代謝提速，擁有更加健康的身心。

男人護膚有什么技巧？吃對食物就好了

1、西蘭花

富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強皮膚抗操作能力，有助于保持皮膚彈性。

2、胡蘿卜

胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。

3、蜂蜜

美國戴維斯加州大學進行的研究結果顯示，蜂蜜是一種健康食品，有助于提高人體內有益健康的抗氧化劑水平。促進皮膚紅潤細膩有光澤。

4、牛奶

牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

5、海帶

它可以調節血液酸堿度，防止油脂產生。《本經逢源》說，豬肉具有“精者補肝益血”的功效。《隨息居飲食譜》說海帶有“外面瘦瘤、瘰瘍、癰疽、瘺痔，并能治之作用”。所以，排骨配以海帶燉食，可為患全身性或以四肢為主的局部性皮膚瘙癢患者解除痛苦。

6、三文魚

其中的脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。

7、獼猴桃

又稱“仙桃”，不僅可以滋補強身、清熱利尿、生津潤燥，其味酸甜可口，營養十分豐富，臨床上作用廣泛，深受人們的喜愛。同時它可以抗黑色素的生成，消出雀斑。

8、肉皮

肉皮蛋白質的主要成分為膠原蛋白和彈性蛋白。常食用肉皮可使貯水功能低下的組織細胞得以改善，減少皮膚皺紋，令人豐采長存。