趴著睡易導致男性不育 日常有哪些方法可預防

男性最怕出現的就是不育情況，而導致不育的原因有很多，趴著睡就是其中一種，那么你知道為什么趴著睡會導致不育嗎？

趴著睡易導致男性不育

每個人的睡姿都是千奇百樣的，但是他們只要覺得可以睡得比較舒服就可以了，但是如果男性在睡覺的時候采用趴在床上睡覺的話，其導致的危害可是非常之大哦。別的危害我們不用說，我們就主要來講講為什么趴著睡會導致男性出現不育的情況吧。因為男性趴著睡的話會很容易壓迫陰囊，然后一直刺激這陰囊，導致頻繁遺精的出現。另外我們的陰囊是需要保持在一個溫度比較低的情況，這個時候如果趴著睡就會讓男性的私處溫度慢慢的升高，這非常不利于精子的生成跟發育，導致精子質量變得更低，從而導致不育的出現。所以男性在平時睡覺的時候最好不要趴著睡。

男性不育預防方法

1、選擇適宜時機懷孕

一般說，婚后3個月到半年內最好不要懷孕，因為男方為操辦婚事，已經相當疲勞，婚禮上又難免煙酒應酬相陪，使精子質量受到一定影響，不利于優生。

2、改變不良習慣

如經常在熱水中泡澡，會引起睪丸生精功能障礙。穿緊身褲（如牛仔褲）、長途騎車等都會妨礙精子的生成，降低精子的活動力，其結果必然引起不育。不熬夜，有些人經常熬夜，上網、打牌、工作，搞得精疲力竭，精子活力大大降低。

3、加強體育鍛煉

晨起可爬山、打羽毛球，晚飯后可散步，以改善睪丸血液循環，中藥可加用消栓口服液、血塞通片等，以疏通局部微循環。

4、慎用抗生素

有些抗生素在消炎的同時，其副作用可殺傷精子，因此，一旦罹患前列腺炎、睪丸炎、附睪炎，要權衡利弊，盡可能應用清熱解毒，消炎殺菌的中藥，而慎用抗生素。

5、防治身體內多處感染

一些患者精子質量上不去，與體內多處感染有關，如慢性鼻竇炎、中耳炎、慢性腸炎、結腸炎、慢性肝炎等，應積極用中藥加以防治。反復感冒，病毒感染，同樣影響精子質量，故經常口服黃芪精，或北芪片可提高機體免疫力。

6、適度性生活

對于那些精子數量少，活力低的男性不育患者，性生活要適度，為“種子”頻頻房事，只會使精子密度更低，欲速不達；或想“養精蓄銳”一個月不過一次性生活，則精子因長期不能排出，留存在精囊里，活力下降，成為“老弱病殘”的弱精癥。一般主張一周左右房事一次，以促進性激素分泌，精子產生和活力提高。