男性性功能障礙會導致哪些危害？該如何預防呢

隨隨著人們生活壓力的變大，近年來性功能障礙疾病逐年呈上升趨勢，更多的人受到性功能障礙的困擾，給人們的健康帶來了很大的威脅，給患者帶來沉重的心里負擔和消極情緒。但是很多朋友對常見的性功能障礙危害還不是很了解，對性功能障礙疾病沒有引起重視，導致病情的發生。

1、心情壓抑

導致患者心情壓抑，長期超負荷的心理壓力，長期籠罩于性功能障礙的陰影下，會失去往日朗朗笑聲，會喪失男性的陽剛之美，會失去男人的尊嚴。無論你以前多么成功，多么輝煌，一旦患了性功能障礙疾病，會變得苦惱、萎靡，甚至會造成患者精神分裂。

2、身體機能下降

導致性身體機能嚴重下降，從性功能障礙的病因來看，如糖尿病、高血壓、前列腺炎都可引起。若一個人患上了性功能障礙，則證明這個人的健康狀況已受到非常大的損害，若不能及時就診，久而久之，則會導致不可逆轉的危害，發展為永久性性功能障礙。

3、導致不育

導致不育，陽痿患者的陰莖不能勃起，就不能插入女性的陰道，不能把精子送到女性的宮頸口，這是達不到懷孕目的的。有的不完全性陽痿或是早泄的患者雖然可以勉強把精子送到女性子宮與卵子結合，但早泄或陽痿若是因疾病引起，會影響下一代的健康不利。

如何在日常生活中預防性功能障礙呢？

1、運動

對男人而言，一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度，和爬2、3層樓梯差不多。如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘，那么你當然會無法享受性生活。

2、三不

不熬夜、不抽煙、不喝酒，保持生活規律，是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。所以平時要多運動，鍛煉體力與心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧運動，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、騎腳踏車、游泳、打球。

據研究顯示，多運動會促進荷爾蒙的分泌。人的勃起神經和下半身的運動神經有密切關系。而且要有強力的射精，必須有強力的下腹部筋肉，和雙腳筋肉的強力收縮幫助，這就是認真做愛的人，事后雙腳會和爬山后一樣酸痛的原因。

3、放松

壓力是中年男人“性”的最大致命傷。人處在壓力之下，必須專注應付，所以會造成緊張，很自然體內腎上腺素分泌會增加，造成血管收縮心跳加速、血壓上升，以應付突發的狀況。

腎上腺素增加對男性陰莖來說是負面的影響，因為血管放松，陰莖充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素增加的結果，卻讓血管收縮，陰莖自然一蹶不振。

4、減肥、治療慢性病

由于疾病引起的性功能障礙，還沒有根治的方法，所以最重要的預防方法，還是好好控制疾病。肥胖的人罹患這些慢性病的機率比別人高，所以最好還是要減肥。