三類久坐族容易招惹前列腺炎 男人如何科學預防前列腺炎?

據調查，前列腺炎這種泌尿外科，經常發生在20-40歲的青年男性朋友的身上。對于白領男性朋友，他們大多都會坐著上班，這是由于他們的工作性質導致的，比如說文職類，設計類，司機等等，這類職業的男性朋友需要長時間的坐著工作，很多的男性朋友卻出現前列腺炎的癥狀，這都是久坐惹的禍，所以對于坐著工作的男性朋友要引起注意，下面來介紹一下3大久坐族最易患前列腺炎。

三類久坐族容易招惹前列腺炎：

1、司機。

不少人選取自駕車出游，所以一天開車時分有七八個小時，大量病也就隨之而來了。特別是哪些動不動就喜愛駕車出門遠游得車主更要注意慢性前列腺炎得騷擾。

假如長久駕駛幾個以至十幾個鐘頭，中間不透氣，代謝產物堆積，血液循環不良，前列腺腺管堵塞，腺液排泄不順，就會帶來前列腺慢性充血，引致前列腺炎。從而，司機”同胞們要主張了，平常要多主張錘煉，以免讓前列腺增生找上門來。而因為職業得特別性，染上前列腺炎也是沒辦法杜絕得。

2、球迷。

球迷經常熬夜看球，有時候連看幾場球賽，坐在電視機前就是幾個小時，由于久坐不動引發前列腺炎，精子質量也受到影響。

3、辦公室上班族。

有好多年輕的白領，對著電腦從早到晚，一天里坐的時間要達到10個小時，久而久之就患上了前列腺炎。

男人如何科學預防前列腺炎：

一：多喝水、多運動

每天多喝水，既可以預防前列腺炎，又有輔助治療前列腺炎的作用。前列腺產生的前列腺液會排放到尿道口，這種前列腺液在尿道呆的時間越長，越可能誘發誘發前列腺感染，排尿時可以排出前列腺液，經常喝水則會增加人體排尿次數。久坐對于男性朋友的健康傷害是是很大的，所以說在生活中男性朋友一定要盡量的避免這種不好的習慣，對于那些不得不久坐的男性朋友來說，一定要坐一段時間適當的起來活動一下。

二：不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意就應小便，盡量不要憋尿，對膀胱和前列腺不利。

三：規律的性生活

因為性生活會讓前列腺處于充血狀態，從而增大前列腺，過于頻繁的話使得前列腺沒有休息的時間，從而造成炎癥。但是如果過度節制性生活，會導致長時間的自動興奮，造成前列腺被動充血，容易形成慢性前列腺炎。

四：經常清潔前列腺部位

前列腺部位容易藏污納垢，而且痛風性差，所以要經常清洗，避免細菌感染。特別是陰囊部位，汗腺較多，伸縮性較大，要注意清洗。還有包皮內部，容易有臟東西，注意及時清理。