有什么增加陰莖硬度的偏方？

男性的勃起硬度在性生活中占有最為重要的位置，而只有陰莖硬度足夠才能有很好的性交體驗。一般來說，如果是因為年齡原因而導致的陰莖硬度不佳可以不參與治療，但是如果是年起的性需求者陰莖硬度不佳最好去醫院查明原因并接受相應治療，不然可能會影響自己的生活質量和夫妻關系等等……

如何判斷陰莖的勃起硬度呢？通常我們會通過陰莖的勃起程度將陰莖硬度分為四個級別，級別越低越不能有好的性交體驗，如下所示：

1： 陰莖有所增大但不硬，硬度如豆腐--1級；

2： 陰莖變硬但硬度不足以插入陰道，硬度如剝皮的香蕉--2級；

3： 陰莖可以插入陰道但不完全堅硬，如有皮的香蕉--3級；

4： 陰莖堅硬并堅挺，硬度如黃瓜--勃起功能正常--4級

通常男性有3級或者4級的勃起硬度便可順利的完成性生活，但是只有當男性達到4級時男女雙方在性交時才能真正有最滿意的快感和最高的性滿意度。

陰莖勃起硬度不佳該如何治療呢？以下是幾種方法：

1、多做運動

自己制定相關運動計劃，每天堅持跑步、做仰臥起坐和俯臥撐等等，逐步增強胸部、肩膀和腹部的力量以增加多肽物質的分泌，從而提高性功能。注意運動后不要馬上洗澡，應該先休息下，可以先喝杯熱水或者吃些水果再去洗澡休息。

2、養成良好的生活習慣

很多人的陰莖勃起不佳是由于不良的生活習慣引起的，比如吸煙、酗酒等等，所以這種情況首先應該改善自己的生活習慣，戒煙戒酒等等。同時不要經常熬夜，準時睡覺，堅持早睡早起等等。

3、食物療法

注意飲食搭配，可以在日常飲食中多吃如魚、牡蠣、裙帶菜及紅貝等一些海鮮類食品，同時可以多吃一些補腎食品如黑木耳、黑豆等等。

4、保持積極向上的健康心態

在平常生活中應該保持積極向上的陽關心態，多參加一些社區社團等的集體活動，在與人的交往中以獲得認同感和自信力。

5、服用藥物

在一些常規療法無效時，可以在檢查后和醫生的指導下服用PDE5抑制劑（*、希愛力、艾力達）等等，一般能幫助男性達到3級或4級的陰莖硬度。