男性要對這些食物說不！你的精子質(zhì)量才有保障

很多男性在生活中會覺得自己的性能力每況愈下，這很有可能跟你日常的飲食習(xí)慣有關(guān)系。這些傷害性能力的食物你還在吃嗎？

傷害性能力的食物

1、啤酒

喝酒傷身，這算是一個比較常見的常識了，大家都知道。但是大家肯定不知道和啤酒不僅傷身也會傷性。因?yàn)楹绕【频脑捄苋菀讓?dǎo)致皮膚變紅的情況，這個是因?yàn)檠喝慷寂艿搅似つw外，讓男人在性愛的時候就出現(xiàn)了無法勃起的情況。并且酒精是很容易抑制住精子的繁殖能力，使得精液慢慢的變稀，從而導(dǎo)致不育出現(xiàn)。

2、餅干

餅干一直都被當(dāng)做充饑的零食，可以在下午的時候幫助男性補(bǔ)充體力。但是餅干是不能多吃的，因?yàn)楹胁簧俚挠不参镏荆@種脂肪可以讓男人慢慢的發(fā)胖，并且還會傷害到人體的動脈，使得生殖器官的供血出現(xiàn)不足的情況，讓男性無法正常的勃起。而吃餅干所導(dǎo)致的肥胖還會使得私處的溫度升高，進(jìn)而傷害到精子的健康。

3、鹽

現(xiàn)在的男性，其味蕾是越來越挑了，基本都是屬于重口味的，高鹽飲食算是常事了。但是如果吃鹽過多的話是很容易傷害到性能力的哦。因?yàn)槌喳}過多就會導(dǎo)致男性的高血壓升高，而有研究表明，如果患有高血壓的話，其出現(xiàn)陽痿的幾率會急速的上升。

4、吃肉太多

每個男人都是屬于肉食動物的，基本都是屬于無肉不歡的。但是肉類都是含有很多的膽固醇跟動物脂肪，當(dāng)我們攝入過多的膽固醇就會使得男性在勃起的時候受到阻礙。所以說在平時的話，一定要注意均衡飲食。

5、味精

現(xiàn)在在做菜的話基本都是會加入味精，因?yàn)榧尤胛毒牟顺云饋矸浅５拿牢丁５俏毒绻秤眠^多有可能會引發(fā)頭痛、呼吸困難跟心血管疾病，一旦出現(xiàn)這些疾病的話，就很有可能會引發(fā)性能力下降的可能。

6、甜點(diǎn)

甜點(diǎn)雖然說是小孩跟女人的喜愛食物之一，但是還是有很多男人也喜歡吃甜點(diǎn)。不過在做甜點(diǎn)的時候，很多人都會選擇放入阿斯巴甜，這種物質(zhì)會抑制住血清素，使其無法產(chǎn)生作用，從而導(dǎo)致我們出現(xiàn)頭痛跟抑郁的情況出現(xiàn)，這個時候就會導(dǎo)致男人無心性愛了。