吃枸杞可以提升性能力？怎么吃才有效果

吃枸杞可以增強性能力嗎？很多人對此都存在疑問。其實枸杞對性能力是有一定的提高作用的，但是食用方法一定要注意了。

吃枸杞可以提升性能力嗎？

枸杞確實是一味補陰的藥，對于人體肝腎陰虧有著很好的改善作用。此外，枸杞還具有補腎益精的作用。腎精包括兩方面，一個是先天之精和后天之精的總稱，另一個是生殖之精。所以，不一定是補陽才會對性功能有促進。腎陰不足，或是腎精不足，性功能都有可能受到影響。除此之外，從陰陽可相互轉換的角度說，多食枸杞對于補腎壯陽也很有幫助。

枸杞怎么吃才有效果呢？

1、 直接吃

直接吃枸杞鮮果或者是干果，都有一股甜香味。可以有效的保證枸杞的原有價值，可以有良好的效果。但是建議不要食用過多，很容易上火的。

2、 枸杞泡水

如果你不太喜歡枸杞直接吃的味道的話，建議可以泡水喝。把枸杞清洗干凈后放入沸水中沖泡2-5分鐘即可，也可以在里面加入幾顆大棗，效果會更好哦！

3、 枸杞泡茶

如果你覺得喝茶太單調的話，可以在喝茶的時候加入一些枸杞，搭配茶來喝的話會有很好的補腎效果。

4、煲湯

煲湯時放入枸杞，也是最為常見的。能使湯色香味俱全，還能起到良好地保健養生效果，何樂而不為呢？

吃枸杞還有什么好處

1、可以有效地延緩衰老

枸杞子為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補強壯養人的上品，有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。

2、可以治療慢性肝炎、肝硬化

枸杞子的有效成分枸櫞酸甜菜堿具有治療慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病的作用，有很好的療效。