哪個年齡段最適合生孩子？備孕期間需注意什么

我們都知道，生孩子這件事情，越早對于女性的風險越小。高齡產婦生孩子的風險非常大，但是也不是說15.6歲的小孩就去懷孕生孩子是最好的，經常有報道說還未成年的小孩已經生孩子了。未成年的小孩生孩子就沒有風險嗎？哪個年齡段生孩子是最合適的呢？

哪個年齡段最適合生孩子？

一般來說，男性發育成熟是在25~35歲之間，這段時間內，可以說是生育的最佳年齡。這個時候整個身體發育也比較成熟，精子也比較成熟，造精功能是最旺盛，而且這個時候，智力各方面發展也是比較成熟。所以說，如果從生育角度來講，在這個年齡段生育，應該是比較好的。

至于女性什么時候最適合生育，專家表示，女性最佳生育時間是在23～28歲左右，因為此時女性的腎氣是最充旺的時候。30歲以后卵子遺傳物質異常率隨年齡增長而逐漸增加，35歲以后卵巢內竇卵泡數量急劇下降，導致不孕和流產發生率隨著年齡增長而上升。

在現代社會，生孩子和各方面的因素都有關系。經濟、家庭以及工作等，都會分散掉年輕女性的精力，但是讓女性在20出頭，剛剛畢業就去生娃也是不現實的。現在在40歲左右再要孩子的情況非常的常見，但是因為現在的環境、壓力等因素都會對于女性的內分泌產生不小的影響。所以高齡產婦的風險就會大大的增大。

備孕期間應該注意什么？

1、關注生殖健康，要去預防男性發生生殖系統的疾病。如前列腺炎、性病、性功能障礙等，這些都可能會讓男性出現不育。所以建議有條件的男性，可以在婚前每年去進行一次體檢。了解好自身的健康狀況，一旦發現有問題，一定要及時的去治療。同樣的，女性也要對婦科疾病提前預防篩查，做到萬無一失。

2、養成良好的生活習慣。戒除吸煙（尤其是生育前半年內）、酗酒等不良生活習性，少熬夜，不久坐；特別是不要長期穿緊身的牛仔褲，保持血氣運行通暢；多吃水果蔬菜。

3、遠離污染。據了解，由于全球污染嚴重導致全球男性精子質量都比較差，污染物、化合物、不健康食品等等都危害到男性生育力。

4、孕期需有意識脫離有害環境，從事放射、藥物相關工作以及工廠接觸化學物質的特殊人群要特別注意，至少脫離有害環境三個月以上再考慮懷孕。