男人想要壯陽應該怎么做？ 這五種壯陽方法不能錯過！

不少男人都對壯陽問題十分關注，因為在房事中，“陽剛之氣”是十分重要的，不過由于一些原因，不少男人的性能力都有所減退，這讓男人們自信全無。如果想要重振雄風，那么可以通過這五種方法即可解決。

想要壯陽的男人絕對不能錯過的五種方法

按摩腰部

其實人體的腰部有個穴位，這個位置就是大家常說的腰眼，而這個位置也是腎臟坐在的區域。而對于腎臟來說它是比較喜歡溫暖而不喜歡寒冷的，所以經常對這個部位進行按摩，是可以達到氣血暢通的效果的，而且還能起到養精，固腎的功效。在按摩的時候需要把自己的雙手搓熱，然后每天進行五十次到一百次的按摩，這樣每天進行兩次就可以了。

搓腳心

其實人體的腳心有很多的反射區域在，其中腎臟也是在這個位置的，所以經常的搓腳心就能達到活血，安神，益腎等功效了。而且對于失眠，腹脹，便秘，消化不佳等疾病，還能起到不錯的防治效果。

經常踮腳尖

男人可在平時把腳尖踮起來走路，具體的做法就是腳部的前掌來使勁，用大拇指來做支撐點。而通過踮腳的動作可以對足三陰進行按摩，這樣就可以對腎陽起到溫補的效果，從而達到壯陽的效果了。

揉耳朵

其實對于男人來說經常的去做揉耳朵的動作對壯陽效果也是非常好的。在平時男人可以用手指來對耳朵的耳輪或者是螺紋面進行按摩，或者是進行點壓式的揉按，不過要注意力度要輕。不然局部就會有腫脹感出現。而用這個方式可以有效的調整陰陽，讓你的氣血得到暢通，對固精，健腎，壯陽的功效十分理想。

體育鍛煉

男人們除了要做以上這幾點來壯陽之外，其實最好的壯陽方式就是參加體育鍛煉。因為鍛煉也可讓你身體中的氧含量增加，也能讓你的睪丸分泌增多，從而達到增強性能力的功效。不過在體育運動中，最好不要選擇太劇烈的運動，可以適當的跑步或者是打籃球等。

想要壯陽的男人可以通過以上這些方式來進行壯陽，相信通過一段時間的治理，你的性能力一定會有所提高的，不過想要壯陽就要多多堅持哦。