男性要特別注意哪幾個(gè)部位的健康？這些部位要重點(diǎn)保護(hù)！

即使一個(gè)男人留給外界的形象無(wú)比硬漢、陽(yáng)剛，那他也有各種不為人知的軟肋。要想擁有一個(gè)健壯的身體素質(zhì)，男性需要注意很多方面的細(xì)節(jié)，尤其是下面列舉的幾大方面。

男性要特別注意哪幾個(gè)部位的健康？這些部位要重點(diǎn)保護(hù)！

1、直腸

研究數(shù)據(jù)表明，男性患直腸癌的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女性，具體原因比較復(fù)雜，但和男性整體飲食結(jié)構(gòu)密切相關(guān)。相比女性，男性攝取動(dòng)物脂肪的數(shù)量更高，蔬菜會(huì)水果的攝入量明顯低于女性，這些和結(jié)腸癌的高發(fā)存在一定的關(guān)聯(lián)。

2、肝臟

作為一個(gè)乙肝大國(guó)，中國(guó)存在相當(dāng)高的肝臟疾病和乙肝攜帶者人群，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的產(chǎn)生固然和以往醫(yī)療條件、生活條件密不可分，但目前治療水平的不完善也是客觀事實(shí)。日常不規(guī)律的生活、大量飲酒等錯(cuò)誤示范往往加重肝臟負(fù)擔(dān)，造成肝臟不可逆的損傷，為了擁有健康的肝臟，除了聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行正確的治療外，還應(yīng)該樹(shù)立健康的生活習(xí)慣。

3、前列腺

隨著年齡的增長(zhǎng)，男性的生殖系統(tǒng)尤其是前列腺健康備受關(guān)注，這是因?yàn)榍傲邢俑甙l(fā)困擾著一批中老年男性。為了更好的預(yù)防前列腺相關(guān)方面的疾病，日常生活中需要采取一些正確措施，例如避免長(zhǎng)時(shí)間久坐、避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿、避免不加節(jié)制的高頻率性生活等，患者應(yīng)多喝水、適量參加體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)個(gè)人免疫能力和對(duì)疾病的抵抗能力。

4、心臟

心臟是人體整個(gè)系統(tǒng)持續(xù)運(yùn)行的“發(fā)電機(jī)”，日漸增加的生活壓力以及職場(chǎng)壓力，無(wú)形中形成大山壓倒了無(wú)數(shù)男性，在此提醒廣大男性朋友，即使工作再忙碌也不應(yīng)該無(wú)視身體健康，多關(guān)注心臟健康對(duì)自身未來(lái)生活和工作意義重大，心臟的健康需要日常良好行為、心理的維護(hù)，多休息、放松心情、戒煙戒酒等日常行為規(guī)范都可以幫助人們擁有充滿活力和健康的心臟。

5、腸道系統(tǒng)

不規(guī)律的飲食、暴飲暴食、冷熱食物交替等飲食習(xí)慣，導(dǎo)致男性腸道系統(tǒng)發(fā)病率直線上升，為了保護(hù)日漸脆弱的腸道系統(tǒng)，應(yīng)樹(shù)立良好的飲食習(xí)慣。

以上從男性角度出發(fā)，歸納了男性常見(jiàn)疾病以及注意事項(xiàng)。健康的身體是男性拼搏事業(yè)的前提條件，所以男性應(yīng)每年定期體檢，及時(shí)掌握身體情況，該調(diào)理就調(diào)理，該治療就治療，這樣才能保障時(shí)刻以飽滿的精神向前進(jìn)。