哪些部位透露男性脾胃健康？養脾胃可吃哪些食物？

脾胃具有消化和運輸的功效，能夠把我們吃進去的一些營養供給全身需要，若是脾胃功能太弱的話，那么就會導致生命的衰弱，哪些部位可以透露男性的脾胃差？

那些部位可以透露男性脾胃差？

1、眼睛紅腫、眼袋大是脾虛

早晨起床之后很多人眼睛總是處于腫腫的狀態，眼底還有明顯的眼袋，即使使用化妝品也不能得到改善，這是脾虛的表現，當脾胃不好時就會出現供血不足，從而影響到了肝臟。

2、鼻尖紅、白

鼻頭是脾的反射區，鼻頭的兩側鼻翼是胃的反射區，如果鼻頭包括鼻翼都發紅的話，那么說明脾胃熱證；若是鼻頭呈現淡白色，并且透露著不自然的青光，偶爾會伴有腹部疼痛，這意味著脾胃虛弱導致的。鼻頭最忌諱的就是出現黑灰色，說明脾胃或者是身體的某個器官出現了嚴重的問題，應該及時去醫院做相應的檢查。

3、牙齦腫痛、口氣臭

長時間的熬夜、總是加班工作、飲食方面不規律容易傷害到脾胃的正常運行，當脾經和胃經到了下牙齦的位置就會導致發炎，引起牙齦腫痛，另外口臭也是脾胃不健康的一種信號。

4、臉發黃、嘴唇沒有血色

臉色不好是出現了脾胃濕熱的癥狀，脾胃不好的人群總是感覺到口渴、尿少并且發黃，脾胃不好的人群嘴唇會發白、沒有任何的血色、嘴唇脫皮、裂口、睡覺時流口水。

5、肚子脹腹瀉

一部分人群飯后會有腹脹的癥狀，通常會伴有沒有食欲、食欲減退、打嗝等，飯后脹肚子疼并且伴有腹瀉，多半是胃腸道虛弱引起的，為了緩解此癥狀，吃完飯之后可以按摩肚臍周圍，這樣能夠加強胃腸的蠕動。

養脾胃可吃哪些食物？

1、溫脾胃吃一些花椒葉

脾胃虛寒的人群可以多吃一些花椒葉花椒，具有散寒除濕、溫脾胃的功效，花椒葉可以炒菜、油炸煮湯或者涼拌。最簡單的方法就是涼拌，在吃花椒葉之前要先汆一下水去味，然后再放入蒜泥、小蔥、辣椒醬、醬油等攪拌均勻即可。

2、山藥

山藥具有健康美容的功效，最好是選擇鐵棍山藥，炒著吃或者熬湯就可以，具有溫補脾胃的功效。山藥屬于不燥不熱的食物，能夠為五臟提供大量的氣血，山藥可以用來治療食欲不振、脾胃虛弱、全身無力等癥狀。

溫馨提示

男性朋友平時可以多吃一些蜂蜜，蜂蜜也具有潤腸通便的功效，能夠促進胃酸的分泌，增強了胃腸道的蠕動，縮短了排便的時間，有利于胃腸道。