注意：男人這些健康問題危害大，千萬別忽視！

一項關于男性健康的研究表明，男性并不如他們想象中那么強健。由于自各方面的壓力，男性生活得也比較壓仰，加上生活不規律，經常熬夜等，讓男性的身體出現了很多的健康問題。

那么，男人容易忽視哪些健康問題？

第一、大量吸煙

吸煙對男性危害大，會增加患心血管疾病的風險，如果一個男人煙齡長，患肺癌的機率就會增多。最好多吃魚和胡蘿卜、甜椒和菠菜，這可能抵消一些吸煙的危害，總之，如果不及時戒煙，對肺的傷害越來越嚴重，這給身體的健康產生很大的威脅。

第二、缺乏體檢意識

大多數男人不喜歡去看醫生，總覺得自己沒病。然而，據統計，絕大在部分男性承認他們長時間沒去過醫院，當一些嚴重的疾病發作時，如心臟病發作、腦出血時等，這才被迫去醫院，而這也錯過了疾病的最佳治療時間。因此，常規體檢是每年保持健康的最佳方式。

第三、對皮膚痣變不關心

有些男人皮膚上會有一些痣，如果這些痣不增加或出血，就不會有危險，但很多男人并不關心自己的皮膚，如果不注意自己的皮膚變化，可能無法發現皮膚出現異常，當產生痣變時，可以會有嚴重的疾病發生，所以應該盡早清除皮膚上的這些痣變。

第四、上廁所時間較長

男士上廁所時間過長，一般都與便秘或痔瘡有關。這時，要多吃些蔬菜水果，并多喝水。如果上所次數增加，可能是前列腺炎的發生，必須要引起注意，有必要時及早到醫院進行檢查。值得注意的是，男人上上廁所時不要看書，上完廁所要盡快起身，否則容易引起痔瘡。

第五、過度用腦

隨著年齡的增長，男性腦萎的速度很快，大腦保健有很多種方法，科學地使用大腦，避免過度使用大腦，否則會導致腦細胞損傷和記憶力減退。不熬夜是保護大腦的有效方法，夜間過度使用大腦會導致身體的節律紊亂，從而導致腦細胞衰減。保護大腦應該吃更多的魚，尤其是深海魚，這對大腦最有益。

第六、過度運動

男性如果劇烈運動，或是從事高強度勞動后，會出現胸痛的癥狀，這是是心臟病的早期癥狀，如有此癥狀，最好去醫院檢查。所以，應避免運動劇烈，當需要高強度勞動，也需要多注意休息。

綜上所述，我們了解了男人最需要注意自己哪些健康問題。通常來講，男人在年青進極少會關心健康的問題，直到中年后，當身體感覺到諸多不適時，才感覺到健康的重要性，所以，培養一些良好的生活習慣，是男人健康的保證。