這5大類食物會威脅男性健康？你還要繼續多吃嗎！

我們生活中的一些營養物質主要是從食物里面來獲取，但是一定要選擇正確的食物，這樣才能夠讓身體處于健康狀態，得到均衡營養，但是八款食物是不能多吃。

男性不能多吃的食物有哪些？

1、肥肉、奶油

大部分男性喜歡吃肥肉，里面含有豐富的膽固醇及飽和脂肪，吃太多的話會讓血管堵塞，讓男性的陰莖得不到充足血液供應，從而降低了其性欲。奶油里面含有大量的飽和脂肪酸，如果吃太多的話會損害到動脈，降低其性欲，所以盡量不要大量的吃肥肉、奶油等。

2、啤酒

喝酒不僅會引起啤酒肚，同時里面所含有的一種化學物質會降低精子的活力，可能會導致男性出現不育的情況。另外男性朋友也不能吃一些腌制的食物，因為里面還有大量的鈉鹽容易升高血壓。高血壓和睪丸激素以及陽痿關系是非常密切的，對于男性朋友來說每天的鹽攝入量要控制在6克以下。

3、火鍋

冬季為了能夠提高身體御寒能力，所以火鍋成為了人們的新寵，但是火鍋里面會含有大量的嘌呤，如果吃太多的話會增高血液里面的尿酸，從而引起痛風。盡量遠離油炸食物，因為里面會含有氫化植物脂肪，不僅會引起身體肥胖，同時也會影響到生殖器官的供血不足，降低了生育能力。

4、精制面粉

現在很多人會追求吃精制食物，長時間吃會降低男性的生殖能力，同時也會堵塞動脈，從而提高了患上心臟病的風險，也會導致男性陽痿。另外男性朋友也不能大量的喝全脂牛奶，不然會導致血液粘稠。

5、芹菜

如果男性大量吃芹菜的話會抑制睪丸酮，減少了精子的數量。經過研究發現健康并且生育能力比較好的男性大量吃芹菜之后，會讓精子明顯的減少。男性朋友也不能吃，黃豆里面含有大量的蛋白質，雖然能夠降低膽固醇，但是也含有一種雌激素水平，容易影響到男性的第二性征。

溫馨提示

對于男性朋友來說盡量不要吃以上5款食物，男性朋友也不能大量的吃面包，因為里面沒有任何的營養成分會導致蛀牙的產生。不能有太多的心理負擔，保持積極樂觀的心態，戒掉煙酒，養成定時拉大便的好習慣。