如何讓男性看起來更年輕？試試這7個小妙招

因為工作壓力比較大，男性朋友沒有時間來顧暇身體健康，其實只要男性朋友平時做好身體的保健，適當鍛煉身體，合理的搭配飲食就能夠讓男性看起來更加年輕。

怎么讓男性看起來更加年輕？

1、合理使用保濕霜

男性要根據自身膚質來選擇合適的乳液，能緩解干燥的皮膚，讓皮膚變得更加濕潤。養成早晚洗臉的好習慣，然后及時涂抹上保濕霜，能夠鎖住皮膚上的水分，防止出現干燥以及皺紋。

2、防曬霜

大部分男性喜歡戶外運動，對于戶外運動愛好者來說需要長時間待在太陽底下，若是沒有做好防曬措施的話，會讓陽光里面的光線分解皮膚纖維，從而加快了皮膚的老化。所以男性一定要做好防曬措施，即使在嚴寒的冬季也要涂抹防曬產品。

3、選擇多種顏色的服飾

一般男性會傾向于深顏色的衣服，比如黑色或者棕色，男性朋友不妨嘗試著換換比較鮮艷的顏色，這樣可以增加活力，但是也不要選擇顏色太深的，比如綠色或者是淺藍色，做好服裝的搭配。

4、要少喝酒

經過研究發現，只要男性喝酒越多，那么衰老的速度就會越快，大量的喝酒會對酒產生一定的依賴，從而引起皮膚的老化。一些含有糖分的酒品會讓皮膚老化得更加嚴重，所以盡量選擇少糖或者無糖的酒類。

5、勤刮胡子

長胡子的男性看起來比較顯老，勤刮胡子能夠顯得年輕，另外減少臉部毛發也有利于皮膚的健康，提高了老化細胞的新陳代謝速度。

6、運動

只要堅持運動也能夠讓男性保持年輕化，科學規律的運動能夠防止男性出現啤酒肚，提高了新陳代謝的速度，同時也減緩了細胞衰老的程度。每天至少要有40分鐘的有氧運動，能通過排汗的方式，把毒素排出體外，皮膚也會變得更加年輕。

7、食物

如果男性攝入過多的糖分就會加快皮膚老化，從而破壞了其皮膚膠原蛋白，所以盡量少吃一些油炸物以及糖類的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果來補充維生素c及維生素e。

溫馨提示

男性朋友可以通過以上7個建議，來保持年輕化，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免有太多的心理負擔，學會釋放自己的壓力，每天保證有兩升的水量。