男性冬季養生別陷入這7大誤區？快看看你中招了沒

冬天是保持身體健康的最好時間，但是許多人忙于工作卻不在乎保持身體健康，一旦錯誤的進入養生的誤區，各種疾病將隨之而來，下面小編將為大家介紹一下冬季男性養生的誤區有哪些，一起來看看吧。

男性冬季養生別陷入這7大誤區，快看看你中招了沒！

1、通過喝酒來御寒

雖然適量飲酒可以使身體暖和，但酒精會促進身體的一些熱量的釋放，一旦酒精將熱量排出身體，就會導致身體寒冷，男性朋友們要注意這一點。

2、用火來烤手腳

冬季長時間暴露在空氣中，血管會強烈收縮，減少一些流量，要是用火烤，會使血管麻痹，失去一定的收縮速度，從而使毛細血管擴張，使得通透性增加，局部出現充血的情況，癥狀較輕的患者，可能出現凍瘡，但是嚴重的患者可能會造成組織的壞死。

3、用口罩御寒

在人們的鼻黏膜中會有很多的海綿狀血管網以及血液循環，都是非常旺盛的，當大量的冷空氣通過鼻腔進入肺部的時候，已經和體溫差不多了，這樣可提高機體的耐寒性，但要是自己戴上口罩防冷的話，將會使人們變得非常嬌氣，造成感冒反復發作。

4、使用熱水洗臉

在寒冷的冬天，冷空氣會刺激臉部，使毛細血管和汗腺收縮，一旦遇到熱水，它就會迅速膨脹，但是當臉部的熱量被釋放出來的時候，它會回到低溫狀態，這會使毛細血管收縮，產生很多皺紋。

6、緊閉門窗

在寒冷的冬天，人們總是把門窗關得很緊，但這樣會增加室內的二氧化碳濃度，再加上消化道排出的一些有害氣體和人體分解的產物，會造成室內空氣質量下降。久而久之，會引起食欲減退、惡心頭暈的癥狀，因此，大家必須保持室內空氣循環和生活環境的新鮮。

7、用手抓瘙癢的部位

在干燥的冬天，有些人會出現皮膚發癢，這時候患者不能直接用手抓，否則，會引起感染，最好的方法是多喝水，多吃蔬菜和水果，盡量不吃酸辣的食物，勤換內衣，經常洗澡。嚴重的患者可在醫生的指導下使用藥物進行治療瘙癢。

有些人在冬夜睡覺時，頭直接蓋在被褥里，認為這樣會更暖和，但床上用品中高濃度的二氧化碳和低氧會使人們醒來時感到虛弱和困倦。