身高170cm男性標準體重是多少？超過這個數值才算是肥胖

在普通體檢中，常會聽到有一項是關于身高、體重的基礎項目，可是即使測出了身體和體重的分別數值，如何才能判斷自己是否是屬于肥胖呢？有些人看起來雖然很胖，但也有可能只是“虛胖”，實際體重并不高，而有些人，有一定的身高基礎，即使體重已經是明顯高了，卻依然看不出胖，或者，身高體重的計算方式可以幫你解決這個問題。

身高170cm男性的標準體重是多少？

現在的人越來越注重自己的身高體重， 雖然身高是不可改變的條件，但是體重卻是可以通過自身的努力來達到標準。保持標準的體重不但是身體健康的基本要求，更是能讓自己能擁有一個好看的體型，讓外貌加分不少。

以50歲男性為例，如果身高在170cm，則標準體重應該在64公斤，如果身高在180cm，則標準體重大概在71厘米。當然，通過查看男性的標準體重表可以發現，越高年齡的男性，往往容易出現中年發福的情況，有些還有明顯的“啤酒肚”，所以，隨著年齡的增加，男性的標準體重也會有些增加。

診斷肥胖有這個“金標準”

雖然嚴重的肥胖時，可以明顯地看出來，但是對于一些在肥胖邊緣徘徊的人群，如何才能準確判斷肥胖呢？在醫學上，用來診斷肥胖的方法會更加嚴謹，常用身高體重指數來判斷標準的體重，這是一個“金標準”。

暨南大學附屬第一醫院陳祖輝副主任醫師介紹，身高體重指數也叫做BMI指數，是體重（以千克為單位）去除以身高（以米為單位）的平方而得到的一個數值。對于成年人來說，如果BMI數值在18.5-24.9的范圍內，則說明體重是正常的。如果大于或等于是25，則說明是超重，當超過30時，則表明身體處于肥胖的狀態。

不過陳祖輝教授提醒，這個數值定義是按照國際的標準，對于中國人來說，大多體型是較小，指數小，肚皮大，所以，成年的中國人最佳數值應該保持在20-22，當BMI值大于22.6時，便要考慮是超重，超過30就是肥胖了。

除了身高體重指數，還可以通過腰圍來判斷是否有腹型肥胖。我國男性正常的腰圍是110厘米以內，女性則是89厘米。如果腰圍過大，其造成的危害和身高體重指數是一樣的。