戒煙之后身體變“差”？戒煙后會有4個明顯癥狀

相信大家都應該知道，吸煙有害健康，盡管如此，還是有很多人存在吸煙的習慣，特別是男性朋友，多半都是吸煙人士，不過現在隨著疾病的發病率越來越高，特別是由于吸煙引發的疾病，像肺癌這些疾病越來越多，很多人都逐漸轉變了對吸煙的認識，因此，有很多男士也都走上了戒煙的道路，但是卻有些人反應在自己戒煙后，感覺身體遠遠不如以前，其實這是戒煙期的常見反應，大家不必太擔心。

戒煙之后身體變“差”？戒煙后會有4個明顯癥狀

癥狀一：全身無力

很多人只知道吸煙是容易上癮的，但是他們卻不知道吸煙為什么會上癮，這是因為我們平常所吸的煙草里含有一種尼古丁物質，這些尼古丁可以刺激我們的神經系統，緩解自身壓力，逐漸會讓人們對其產生依賴性，而要戒煙，就要消耗掉體內的尼古丁，但是這種消耗要耗費體內大量的體力和能量，所以當我們在戒煙期就會感到全身無力。

癥狀二：容易犯困

對于戒煙看似很簡單很容易，但是要真正完成卻不是那么容易的事，他需要我們耗費大量的精力和體力，因此往往在我們戒煙完成以后都會感到身心疲憊，并且我們身體的各個器官，也在戒煙中遭受了一定的創傷，所以在戒煙完成以后，首先得任務就是修復器官，而在修復期會消耗體內的營養物質，使得人比較愛犯困。

癥狀三：頭暈

男士在吸煙的過程中，由于體內尼古丁的存在，會使得身體處于一個低氧的環境中，時間長了，人們會對這種環境達到一個適應的狀態，但是一旦戒煙成功了，那么，之前那種無氧環境就會被破壞，從而來到有氧的環境，較大的改變使得身體無法快速適應，所以會出現頭暈的癥狀。

癥狀四：咳嗽

男士經常吸煙，其中影響最大的就是肺部了，肺部由于長期受到煙草的刺激使得本身的功能受損，而戒煙以后，沒有了煙草的熏陶，那么肺部變開始了逐步了修復，從而會讓肺得到一定的刺激，從而表現出咳嗽。

由此可見，在戒煙時期，身體是有無力頭暈犯困咳嗽等不良反應的，但大家不必太擔心，這都是正常的身體表現，過一段時間這些癥狀就會消失，所以大家只需要放松心情勤加鍛煉就可以。