中年男性易患這5種慢性病 快做好預防措施

中年時期是男性承受事業壓力、家庭壓力最多的一個年齡階段，同時又是身體上重要轉變的時期，人到中年的時候，身體各項器官都已經有了一定的磨損，難免會出現些毛病，然而許多人發現生病的時候，其實都已經失去了治療的機會。但是很多病在初期都有一定的信號警示，讓人們根據這些信號對自己的身體狀況進行檢查，早發現早治療。下面小編就帶大家一起了解一下中年時期男性最常見的幾種病以及危害。

中年男性易患這5種慢性病，快做好預防措施！

1、頸椎病

頸椎病并不是老年人的專利，而是最多發在中年人身上。由于長期工作時不正確的坐姿、久坐不起、長時間的低頭導致體內血液循環不暢，主要表現為脖子酸痛、頭暈目眩、肢體僵硬等，嚴重者會導致下肢靜脈曲張、行走困難，甚至會出現癱瘓癥狀。尤其是中年人，平時更要注意多運動多養生。

2、脂肪肝

患脂肪肝的主要原因是因為營養過剩以及其它慢性疾病，例如糖尿病、重度貧血、高血脂等。這些是因為長期飲食不規律、酗酒、抽煙等不良習慣造成的。得了脂肪肝會造成一系列的并發癥，比如說膽結石、糖尿病、高血壓等很難根治的慢性疾病。

3、抑郁癥

這個時期的男人一般事業上都承受了較大的壓力，每天都需要維護不同的客戶關系，同時家庭又承受著孩子上學，甚至婆媳矛盾等壓力，有的人會選擇與朋友喝酒傾訴，但是有的男人為了面子選擇閉口不談，這個時候患抑郁癥的幾率非常大。所以要做好日常預防，遠離抑郁癥。每天都適當的參加一些運動，定期帶著孩子家人看電影或外出旅游放松身心。

4、腸胃炎

由于長期的飲食不規律，加上酗酒。會嚴重刺激胃部，經常會有胃痛、胃酸、脹氣等不良癥狀，如果會經常出現這些癥狀的話一定要及時到醫院做檢查，查看是否得了胃潰瘍或者胃癌。同時，在平日里飲食應該做到定時定量，多喝蜂蜜水保護胃粘膜。在喝完酒之后的飲食里，可以多搭配一些蓮藕、雞蛋、大棗等食物，來促進胃腸蠕動，加速胃潰瘍愈合，預防胃癌。

5、呼吸道疾病

長期抽煙可能會導致慢性咽炎哮喘、咳嗽，尤其是銷售員、教師等職業。說話過多，加之食用刺激性食物，會導致呼吸道發炎，造成慢性咽炎、哮喘、肺結核，嚴重者甚至會演變成肺癌。所以在工作之余，盡量不要長時間講話，更不要大聲講話，吃飯時不要對吞咽造成過大壓力。

壓力使得許多人不得不加快步伐跟上生活的節奏，但是我們要意識到身體才是革命的本錢，在拼搏奮斗的同時也要記住調理好自己的身體。