中年男人發(fā)胖很危險？4大嚴(yán)重疾病會糾纏上你

現(xiàn)在人們的生活水平提高了，人們吃得多動得少，很多男人不控制飲食，一到中年就會出現(xiàn)肥胖，特別是大肚腩相當(dāng)顯眼。在平時吃得多動得少，是引起身體肥胖的原因，但很多男人并沒有充分認(rèn)知到肥胖的危害性，或者一直采取減肥的方法，并沒有得到很好的效果。

那么中年男人肥胖會有哪些健康隱患？

健康隱患一、增加患三高疾病的風(fēng)險

男人身材越肥胖，患高血壓和高血脂以及高血糖的幾率，就會更大，特別是腰圍比較大的情況下，更容易患三高疾病。30歲左右的男性腰圍增粗，那么患高血壓的幾率會比健康腰圍的男性患高血壓的幾率，增加一倍，45歲左右的中年男性，如果腰圍增粗，那么患高血壓的幾率會比健康的同齡人患高血壓的幾率，高出50%。有研究發(fā)現(xiàn)腹部肥肉多的人比健康的人，患高甘油三酯血癥以及高膽固醇血癥的幾率，高出很多倍。

健康隱患二、腦中風(fēng)

因為肥胖的男人的大腦血管是比較脆和比較硬的，長期處于高血壓的狀態(tài)下，容易導(dǎo)致大腦血管破裂，就會出現(xiàn)危險的腦出血現(xiàn)象，甚至?xí){到生命。有研究數(shù)據(jù)表明，腰部肥胖的男性患腦出血的幾率，會比健康人患腦出血的幾率，高出三倍。在同等肥胖程度的情況下，腹部型肥胖者患腦梗塞的幾率會比臀部肥胖者患腦梗塞的幾率，高出3~5倍。而且要腹部肥胖的人，中風(fēng)之后恢復(fù)能力會明顯降低。

健康隱患三、冠心病

肥胖男性患心絞痛和猝死的幾率會比腰圍正常的男性此類疾病的幾率，高出4倍，有30%以上的肥胖型男性，在10年之內(nèi)會增加冠心病的幾率。

健康隱患四、糖尿病

腰腹部肥肉多的，男性患糖尿病的幾率是相當(dāng)高的，會比正常腰圍的男性患糖尿病的幾率高出4倍。研究數(shù)據(jù)表明，80%的二型糖尿病都有腰圍超標(biāo)的現(xiàn)象。而且男性腰圍超標(biāo)的時間越長，患糖尿病的幾率就會越大。

通過上面的介紹，相信大家已經(jīng)了解中年男人肥胖的健康隱患是相當(dāng)多的，所以男性朋友一定要注重自己的健康，在平時要學(xué)會控制自己的體重，應(yīng)該合理的調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，而且還要堅持體育鍛煉，這樣就能夠盡量把自己的體重，控制在正常的范圍之內(nèi)，可以降低患各種疾病的幾率。