男性脫發(fā)食療效果好?快試試這7款食療方
相信很多男性會因為脫發(fā)而感覺到非常的煩惱,尤其是對于經(jīng)常脫發(fā)的男性來說,除了要調整好生活方式以外,也可以選擇食療的方法,來緩解脫發(fā)的癥狀。
男性脫發(fā)應該如何治療?
食療一、生發(fā)黑豆
需要500克黑豆,1000毫升的水,先把黑豆徹底的清洗干凈,放在鍋里面加入水,用小火慢慢的熬煮,一直把黑豆泡飽脹為止,然后把黑豆直接取出來,加入少量的細鹽,放在瓶子里面,每天服用兩次,每次服用6顆即可。
食療二、海帶核桃湯
需要適當?shù)暮褪诪酢⑸捷侨狻㈣坭阶右约笆斓攸S,把以上所有的材料全部洗干凈,放在鍋里面煎煮,過濾渣取汁,然后再和黑豆核桃,一起放在鍋里面煮,把核桃煮熟之后烘干,每天服用6克,每天服用兩次。
食療三、蒲公英黑豆糖
需要150克蒲公英和600克黑豆一起放在鍋里面加入水煮熟,過濾渣取出汁,然后再放入200克冰糖攪拌均勻,每天服用100克,就能夠緩解脫發(fā)的問題。
食療四、枸杞子黑芝麻粥
需要150克粳米,30克黑芝麻和15克枸杞子,一起放在鍋里面煮成粥,此方法具有益氣血以及補肝腎的功效,適合于頭發(fā)早白脫發(fā)以及陰虛燥熱的患者。
食療五、黑豆核桃桑葚粥
需要10克桑葚子和核桃仁,50克粳米,40克黑大豆,5枚紅棗,把以上所有的材料全部洗干凈,放在鍋里面煮成粥,每天服用一劑,可以長時間吃,能夠緩解因為腎虧血虛所引起的脫發(fā)。
食療六、何首烏豬腦湯
需要30克核桃仁,一個豬腦,400克何首烏,把何首烏清洗干凈放在鍋里面煎煮過濾渣取汁,然后和豬腦核桃仁一起放在鍋里面煮粥,每天服用一次。
食療七、龍眼人參燉瘦肉
需要6克人參,200克瘦豬肉,20克龍眼肉和枸杞子,把豬瘦肉洗干凈切成塊,所有的材料全部放在鍋里面,加入適量的水,大火煮開之后,再用小火一直把肉煮熟為止,適合于身體勞累的脫發(fā)患者。
溫馨提示
以上7款食療方法都能夠輔助治療男性脫發(fā),平時要養(yǎng)成良好的生活習慣,避免長時間做重體力的勞動,適當?shù)腻憻捝眢w來增強體質,減少洗頭發(fā)的次數(shù),多吃一些黑芝麻以及何首烏等來促進頭發(fā)生長。
(責任編輯:湯秀媚 )
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