夫妻生活時間持續多久是正常的？時間過長有什么危害？

性生活是夫妻家庭關系的調節器，性生活和諧美滿，夫妻親密家庭穩固。性生活有問題不和諧，夫妻感情就會慢慢淡漠最后分崩離析。很多人糾結于自己在性生活中的表現，如果射精過快使性愛早早結束就會使人更加的有心理負擔。夫妻生活時間持續多久是正常的？時間長有什么危害？接下來讓我們一起來了解一下。

夫妻生活持續多久是正常的？

夫妻生活持續時間并不是一個固定不變的，也沒有一個固定的標準。就算是同一對夫妻，因為環境、體力、經歷等影響也也不會說每次夫妻生活都是同樣的時間。性生活還包括前戲，這就會使性生活有一個相對來說彈性比較大的空間。如果單純的論從男性勃起到射，將這一段時間在三分鐘以上都是比較正常的，如果低于三分鐘就要考慮是否是出現了性功能障礙等問題。加上前戲或者適度的性愛技巧，5分鐘到30分鐘是比較正常的。

性愛的時間過長有什么危害？

1、造成體力透支

性愛的時間過長，一般不僅僅是指一次性愛，而是在一段時間內連續的進行多次性愛。如果親愛的時間過長，最明顯的危害就是容易體力透支。因為做愛也是一項運動，也需要進行高度的配合，并且因為心情比較激動，運動消耗的能量也會變得更多。如果長期的這樣體力透支，就會難以避免地對正常的工作和生活造成影響。性愛是溝通感情的橋梁，還是應該以輕松愉快為主。

2、腰肌勞損

不管是何種性愛姿勢，都需要不停的運動，而這些運動都是靠腰部發力所維系的。如果性愛的時間過長，不管是男性還是女性發力，都會難以避免的出現腰部損傷。

3、出現生殖健康問題

性愛的時間過長其實和縱欲過度是一個道理，都是使性器官一直處于一個長期充血腫脹的狀態。男性如果性愛時間過長就會使前列腺中穴腫脹，很難避免的就容易形成前列腺炎等一系列生殖健康的疾病。而女性同樣的逃脫不了，因為盆腔處于充血的狀態就非常容易產生盆腔炎，并且陰道是非常脆弱的陰道受傷就會容易使細菌成血而入形成陰道炎。

夫妻之間的性愛時間是沒有一個比較固定的標準，只要能夠不影響到夫妻生活的順利進行都是可以的。經常性愛的時間過長也會對身體產生一定的影響，因此還是應該規律適當。