射精無力是怎么回事？怎樣做能恢復？

射精是達到性高潮必須經歷的過程，射精的那一刻全身心都集中在此，射精后很是松快，但部分男性卻出現可射精無力的情況，不能更好享受性高潮帶來的愉悅。

射精無力是怎么回事？

過度手淫、性生活過于頻繁時會減少精液量，從而導致射精無力。剛做了交感神經切除手術、膀胱關閉不完全、做了前列腺切除手術、吃降壓藥物后都會誘發逆行射精，最終引起射精無力。當男性睪丸或者腦垂體出現病變時會影響到射精功能，誘發射精無力。當尿道出現腫瘤、尿道里面有尖銳濕疣以及尿道狹窄、良性的前列腺增生等也是引起射精無力的主要因素。若青壯年一直出現射精無力就要引起警惕，及時去醫院查明原因。

怎樣做能恢復？

1、中斷排尿鍛煉的方法來改善

因為排尿和射精是同一個器官，排尿和射精時使用共同的肌肉群比如外道括約肌和肛門括約肌，所以可以通過中斷排尿的方式來提高射精的力度，排尿到一半時要停止，保持5秒鐘之后再次排尿。長時間堅持，幫助鍛煉肛門括約肌以及尿道括約肌，從而改善了射精無力的問題。

2、鍛煉趾骨尾骨肌

首先要進行耐力鍛煉，收縮肛門5秒鐘，然后再放松5秒鐘，反反復復做30次，每天堅持做快速抽動的鍛煉，反復的做放松和收縮運動，經過兩個月左右就能改善射精無力狀態。

3、控制性生活的次數

當性生活過于頻繁時會消耗體力，減少了精液量，從而引起射精無力，所以要控制性生活的次數，避免手淫。保持平和的心態，避免讓心理壓力過大。快要臨近射精時，加快陰莖抽動的幅度以及頻率，性生活時要保持心情的放松，集中記憶力，消除不良的心理因素。

4、積極治療原發疾病

當男性患上尿道疾病及前列腺相關疾病時會誘發射精無力，通過以上方法射精無力沒有得到解決的話，要去醫院做全面檢查，排除疾病的可能性并且對癥治療。

溫馨提示

平日里少熬夜，避免讓身體過度勞累，注意勞逸結合，以平和的心態來面對一切，不能帶著情緒進行性生活，以免影響性生活的質量，甚至會出現陽痿和早泄。