男性忍住一個月不過夫妻生活，能提高精子質(zhì)量嗎？

國家全面開放二胎政策以來，全民掀起了生育的高潮，很多夫妻開始進行備孕，期待生一個活潑可愛的寶寶。但是去醫(yī)院進行身體檢查的時候，男性會被檢查出精子質(zhì)量偏低，影響備孕的成功率。因此有一些男性朋友，便想出忍住一個月不過夫妻生活的方法，來提高精子質(zhì)量，那么這種說法真的正確嗎？

男性忍住一個月不過夫妻生活，能夠提高精子質(zhì)量嗎？

很多人認為男性在產(chǎn)生精子的時候，精子需要在體內(nèi)存活一段時間，才能夠完全的成熟，而這些成熟的精子質(zhì)量一般是很好的，就能夠讓女性受孕成功。所以，想要提高精子質(zhì)量的男性，就會長時間的忍住不進行性生活，不射精，來達到使精子在體內(nèi)成熟的目的。其實這種想法是錯誤的，精子雖然在男性的體內(nèi)，需要一段時間才能夠完全的成熟，但成熟的精子在男性的體內(nèi)也有一定存活的時間，一般是在7天左右。所以如果能選擇不進行性生活來使精子質(zhì)量提高，并無科學(xué)論據(jù)可證明，還可能會出現(xiàn)一種情況：射出來的精子，有部分因為過于成熟而失去作用。正確的提高精子活性和質(zhì)量，需要進行適度的同房，一般一周兩次到三次會比較好。

如何提高備孕成功的幾率？

1、備孕前要進行全面詳細的身體檢查

很多男性和女性自身會有問題，導(dǎo)致在備孕的時候就會屢屢失敗。所以要求人們在進行備孕之前，要進行詳細的全面的身體檢查，如果檢查出來不利于懷孕的疾病，要完全治愈之后再進行備孕。

2、正確推算排卵期

在女性的排卵期進行性生活，是能夠提高備孕成功幾率的最大的保障。因此，能夠正確推算女性的排卵期，對于備孕來說是非常重要的，對于那些月經(jīng)非常規(guī)律的女性，排卵期也會比較固定，是很好推算的。但是對于那些月經(jīng)不規(guī)律的女性，就要買一些排卵的試紙，來準確的推測排卵期。

3、不抽煙喝酒

男生在進行備孕的時候，最好能夠戒煙戒酒，這是因為煙草中尼古丁等有害物質(zhì)，會使男性的精子質(zhì)量和數(shù)量嚴重的下降，甚至還會使男性的精子畸形率上升，即使懷孕了也是不健康的。酒精也是一樣，不僅不利于精子的存活，還會是懷上的孩子出現(xiàn)各種各樣的問題。

所以，為了提高精子的質(zhì)量，選擇長時間的不進行性生活，是完全沒有科學(xué)依據(jù)的，想要提高男性的精子質(zhì)量，建議可以從養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣、作息習(xí)慣、飲食習(xí)慣，保持一顆積極樂觀的心態(tài)，甚至可以求助專科醫(yī)生的建議與指導(dǎo)等入手。