雄性激素對(duì)男性性欲的影響有哪些？平時(shí)多吃什么可以補(bǔ)充雄性激素？

常常描述一個(gè)男人充滿男人味，就說他荷爾蒙爆棚，其實(shí)荷爾蒙就是男性的雄性激素。雄性激素分泌旺盛會(huì)使男人變得更加的強(qiáng)壯，充滿魅力。那么雄性激素對(duì)于男性性欲的影響有哪些呢？平時(shí)應(yīng)該多吃一些什么食物可以補(bǔ)充雄性激素呢？

雄性激素對(duì)于男性性欲有哪些影響？

雄性激素對(duì)于男性性欲有一定的影響，并且，影響的程度也非常的大。雄性激素能對(duì)男性性欲產(chǎn)生影響的因素，主要是里面含有的睪丸酮。睪丸酮是由睪丸間質(zhì)細(xì)胞分泌的，對(duì)于維持這男性的性欲，有著非常重要的作用，而睪丸酮自然和睪丸有著密切的聯(lián)系，所以，有一些男性如果睪丸受傷就會(huì)難以避免的出現(xiàn)性生活的障礙，在心理上就會(huì)出現(xiàn)性冷淡的情況，對(duì)性生活有所抵觸。這是因?yàn)樾坌约に氐牟▌?dòng)，也就是說睪丸酮在一天的不同時(shí)間段內(nèi)，分泌的量也是不同的，導(dǎo)致男性的性欲會(huì)有所波動(dòng)，這也是造成晨勃的一個(gè)重要原因。

哪些食物可以補(bǔ)充男性的雄性激素呢？

1、海產(chǎn)品

又到了夏季吃海產(chǎn)品的季節(jié)，這對(duì)于男性來說，是一個(gè)非常好的事情，因?yàn)楹．a(chǎn)品對(duì)于提高男性雄性激素有著非常重要的幫助。經(jīng)研究表明，海產(chǎn)品里面含有有利于提高男性形象激素的物質(zhì)，大約每周吃200克以上的海產(chǎn)品就能夠達(dá)到每周所需的雌性激素。像一些海產(chǎn)品也有壯陽補(bǔ)腎的功效，如牡蠣。所以，男性想要提高雄性激素，可以多吃一些海產(chǎn)品，尤其是夏季海產(chǎn)品正是鮮美的季節(jié)。

2、富含鋅的食物

男性離不開富含鋅的食物，因?yàn)椴还苁悄行缘木踊钚?，還是男性的精子質(zhì)量都與鋅密切相關(guān)。經(jīng)常吃含鋅的食物，可以使男性分泌雄性激素更加的旺盛，也會(huì)提高精子的質(zhì)量和活性。日常生活中有很多食物都富含鋅，比如說牛肉、生蠔等。

3、富含鈣的食物

鈣質(zhì)不僅能夠使我們的骨骼更加的強(qiáng)健，對(duì)于男性來說，也能夠改善男性雄性激素分泌下降的情況。并且，富含鈣的食物也可以有效提高，男性的性欲，使男性更加的有欲望。日常生活中可以吃一些鈣片，也可以在食物中攝取鈣，富含鈣的食物有很多，比方說牛奶、豬骨、芝麻、大豆等。

4、動(dòng)物內(nèi)臟

男性想要刺激雄性激素分泌，動(dòng)物內(nèi)臟就是一個(gè)非常好的選擇。主要是因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟中含有豐富的膽固醇，而膽固醇對(duì)于和成雄性激素的速度有很好的提升作用，所以吃一下動(dòng)物內(nèi)臟可以刺激男性雄性激素分泌。另外，需要注意的是，體內(nèi)尿酸含量較高的人應(yīng)該少吃動(dòng)物內(nèi)臟，因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟中含有大量的嘌呤，這些嘌呤會(huì)使尿酸高的人容易產(chǎn)生痛風(fēng)。