男人走向衰老的“三大、兩低”指的是什么？

經過科學研究表明，男性的壽命要普遍低于女性，除了和男女不同的生理構造有關，還和男性粗糙的生活習慣和飲食有關。相對于女性來說，男性較為少的保養自己，因此也會過早的開始衰老。我們常常聽說男性一旦出現“三大、兩低”就是開始衰老了，那么“三大、兩低”指的是什么呢？

男人走向衰老的“三大、兩低”指的是什么？

1、肚子變大

油膩的啤酒肚，是男性走向衰老的一個重要的標志，因為這樣就是步入了中年油膩男性的行列。很多男性明明四肢很纖細，但是肚子非常大，這就是典型的腹型肥胖，而腹型肥胖對于身體健康影響是非常大的，它會產生高血脂、脂肪肝等一些肥胖疾病，并且，在高血壓和糖尿病上有較高的發病率。

2、腦門變大

腦門變大，也就是發際線退后，指的就是男性的脫發。脫發也是中年油膩男性的標配，哪怕身材再好，沒有頭發也會顯得人非常的老。男性之所以會出現脫發，大多數是因為不良的生活習慣導致的，像長期熬夜、飲食不規律等。脫發也是身體機能下降的一個重要標志，自然也是走向衰老的標志。

3、前列腺肥大

前列腺肥大是很大一部分中年男性都會得到疾病，是一種因為前列腺明顯增大影響到男性健康的疾病。前列腺肥大還會引發尿頻、尿急、尿失禁等一系列癥狀，如果出現這些癥狀，也就預示著男性功能受到影響。

4、睡眠質量低

隨著年齡的增長，不管是身體原因也好，心理原因也好，男性的睡眠質量會越來越差。睡眠質量差，并不僅僅說明出現了失眠，經常多夢盜汗也是質量差的表現。如果男性的睡眠質量越來越差，就說明身體已經走向衰老。

5、肺活量低

隨著年齡的增長，肺部的功能也會有所衰退，最為明顯的就是肺活量降低。很多男性年輕的時候，明明肺活量非常的高，經常打球鍛煉，但是突然感覺身體變得很是虛弱，經常走兩步就氣喘吁吁，這說明肺活量變低了，也是男性走向衰老的一個重要標志。

以上這5個表現，就是男性走向衰老的標志，走向衰老并不可怕，可怕的是，什么措施都不做就任由機體衰老，男性還是注意對自己的保養，只有這樣才能健康，才能長壽。