酗酒后身體容易出現(xiàn)哪些不適感？教你好方法來應(yīng)對(duì)

雖然男性適當(dāng)?shù)暮染疲苓_(dá)到活血化瘀的效果，但是如果過度酗酒的話，會(huì)對(duì)心臟大腦肝臟胰腺及心臟帶來嚴(yán)重的損傷。在各種機(jī)會(huì)以及應(yīng)酬上都離不開酒，大量喝酒后會(huì)引起身體各種不適感，應(yīng)該做好應(yīng)對(duì)措施。

酗酒后身體容易出現(xiàn)哪些不適感？

1、喝酒后頭暈

喝酒后會(huì)出現(xiàn)頭痛頭暈，根本站不住，此時(shí)可以喝一杯西紅柿汁，把一個(gè)西紅柿去除皮切成塊放在榨汁機(jī)里面榨成汁，含有的果糖能夠促進(jìn)酒精的吸收以及分解，緩解了酒后的頭暈感。

2、喝酒后口臭

大部分人群喝酒后會(huì)出現(xiàn)口臭，因?yàn)榫凭珪?huì)增加口腔里面的酸性物質(zhì)，酒精被人們吸收之后，被分解成的乙醛會(huì)跟隨著肺部呼吸排出體外。不妨吃柚子，具有一定的解酒功效，能快速分解身體中的酒精。

3、喝酒后反胃

大量的酒精進(jìn)入腸胃后，會(huì)對(duì)胃部帶來一定的刺激，從而引起反胃嘔吐。乙醇是酒精的主要成分，正好葡萄中含有的酒石酸，能和乙醇發(fā)生化學(xué)反應(yīng)形成脂類物質(zhì)，迅速分解酒精。

4、喝酒后頭痛

大量喝酒后肝臟，為了能夠幫助代謝酒精會(huì)消耗體內(nèi)大部分的水分，從而引起輕度脫水。酒精會(huì)對(duì)大腦神經(jīng)帶來刺激，引起大腦神經(jīng)麻痹，紊亂了大腦生理系統(tǒng)，誘發(fā)頭痛。喝酒后可以喝一杯蜂蜜水，里面含有的果糖能促進(jìn)酒精的吸收和分解，幫助醒酒，緩解了酒后疼痛問題。另外，也可以少量的吃高蛋白和高脂肪的食物，比如肉類，這樣能加快基礎(chǔ)代謝率，保護(hù)了胃黏膜。除此之外，也可以選擇葛根泡茶喝來緩解酒精帶來的不適感。

溫馨提示

喝酒后頭痛頭暈的話，盡量是躺在床上咪一會(huì)，也可以把酒吐出來，減輕了身體上的負(fù)擔(dān)。吐酒后要使用溫開水漱漱口，不僅能緩解口渴，同時(shí)也防止對(duì)胃部帶來很大的損傷。喝酒后會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的問題，要多喝水或者蜂蜜水能及時(shí)為身體補(bǔ)充水分，幫助酒精快速排出體外。也可以多吃水果，比如香蕉、橘子、西紅柿或者葡萄等，來減輕酒后所引起的嘔吐。喝酒后可以使用熱毛巾對(duì)額頭部位熱敷，能幫助醒酒，讓人們大腦變得更加清醒，期間做好身體保暖，防止讓寒氣入侵身體。