男人皮膚暗黃無精神怎么辦？教你5招來調理！

大部分男性沒有注重于皮膚上的護理，生活中的壞習慣，如熬夜、吸煙喝酒以及高脂肪高熱量飲食，會讓皮膚變得暗淡無光澤且毛孔粗大，該如何調理呢。

男性皮膚暗黃如何調理？

1、通透的護理產品

盡量選擇通透的護膚品，因為含有多種活性物質，能煥發氣色，加快新陳代謝速度，為皮膚提供所需要的營養，維持皮膚細胞活力。若和美白產品搭配使用效果會更好，能改善暗黃皮膚。另外選擇合適的面膜和面霜，通過局部發熱產生氣泡，能促進皮膚循環代謝。

2、改善飲食

多吃含礦物質維生素以及優質蛋白質的食物，避免吸煙喝酒，以免讓皮膚出現痤瘡。不能喝碳酸飲料，以免讓皮膚受到糖化，讓皮膚變得更暗黃。每天可以喝2~3杯綠茶，能促進皮膚新陳代謝，抵抗氧化，避免自由基對皮膚細胞帶來損傷。

3、去角質

當皮膚上堆積太多角質層時，不能及時被代謝出去，導致皮膚失去光澤和黯淡無光。男性每星期去除一次角質。選擇帶磨砂顆粒的磨砂膏清潔臉部，尤其是清理油脂分泌旺盛的臉頰部位。另外選擇男性專用面膜，因為面膜有一定的粘合力，能去除皮膚表層的老廢角質和死皮。若男性皮膚敏感的話，不能用力摩擦，洗完臉后及時用化妝棉擦拭皮膚，能帶走多余的污垢和油脂。

4、按摩

隨著年齡增長，細胞會慢慢老化，新陳代謝速度減慢，血液循環也會變得不通暢。不妨在臉上涂抹面霜后輕輕按摩能促進血液循環，及時排出血液中的代謝廢物，維持臉部健康紅潤。按摩時在眼尾、臉頰、嘴角以及鼻翼部位，分別用手掌心輕輕提拉皮膚，長時間下去能提亮膚色。

5、熱水泡腳

21點是泡腳的黃金時間段，因為這時身體開始進入排毒期，用熱水泡腳能加快血液循環，幫助排除毒素，泡腳時盡量放入艾葉或姜片，能排除體內濕氣，加快排毒。泡腳水溫在40℃左右即可，每次泡10分鐘，以背后微微出汗為度。

溫馨提示

男性每天多參加體育鍛煉來增強體質，提高心肺功能，同時也能促進新陳代謝速度，排除體內雜質，幫助調理暗黃肌膚。另外多喝水能稀釋體內毒素濃度，加快腎臟代謝。