男人盛夏五大尷尬事，如何應對？

　　

　　汗水是男人夏天最大的尷尬（資料圖）

　　尷尬一：汗水是男人夏天最大的尷尬

　　黃先生愛出汗，天氣一熱，他出汗的頻率更高。汗多時，不僅使真絲襯衫上留下了斑斑汗漬，而且皮膚上也出現了黃豆大小的斑點，他倍感煩惱。夏季愛出汗吃啥緩解癥狀

　　解析：在出汗的時候，有一種病菌容易侵犯皮膚，由于這種病菌喜歡溫暖和潮濕，而且有嗜汗的特點，因此，往往容易引起一種皮膚病，醫學上叫“花斑癬”，通常叫它“汗斑”。

　　夏天因為出汗增多，皮膚多油脂，如不勤換內衣，或者患有慢性病或營養不良就會發病。

　　對策：

　　A、讓汗液自然蒸發：盛夏時汗液的蒸發是主要的或惟一的散熱方式。可在不影響活動的前提下，不立即擦去剛滲出來的汗液；在不影響雅觀的情況下，盡量增加肢體在空氣中的裸露面積。散熱快了，汗量自然會減少。過夏天流汗保健康

　　B、預防汗腺疲勞：在暑天應盡可能地減少出汗，降低出汗速度，同時要加強營養，補充足夠的食鹽，包括多進食一些蔬菜、瓜果、咸湯，必要時喝一些淡鹽水或鹽汽水。

　　C、注意皮膚的清潔衛生：用溫熱水洗浴易除去皮膚上殘留的汗液及其帶來的固體成分，這對皮膚和全身都是有好處的。

　　D、中藥浴預防：用艾葉、薄荷等中藥熬水洗澡，每周一次即可預防汗斑。

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  想撓不敢撓的痛苦

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  腳的難處

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  夏日的高壓（資料圖）

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  暢飲也尷尬（資料圖）

　　尷尬五：暢飲也尷尬

　　為了解暑，也為了放松勞累了一天的情緒，敬先生與朋友喜歡下班后到酒吧里點上幾瓶啤酒。

　　但一次在暢飲10瓶涼啤之后，他的腸胃遭到了襲擊。而他卻又在回家之后，沖淋涼水澡，使他當天夜里就被送進了醫院。天熱莫貪涼冰鎮飲料8類人群需慎食

　　解析：炎夏季節，身體“內外”都不可過于貪涼，否則許多疾病都會“乘涼而入”。大量飲用啤酒，特別是在夏天喜歡喝冰鎮啤酒，入口溫度僅5℃～6℃可致胃腸道溫度下降，毛細血管收縮，導致消化功能下降，嚴重者可致痙攣性腹痛和寒冷性腹瀉。此外，當人體肌膚的毛孔因為出汗處于“張開”狀態時，立即“沖涼”會使全身毛孔迅速閉合，使得熱量不能散發而滯留體內，輕者引起感冒，重者引起高熱癥，甚至休克。洗澡貪涼易患心血管病

　　對策：

　　A、夏天不可過于貪涼。氣候炎熱，人體出汗較多，消耗也大，易疲乏，如果再不斷地喝啤酒，由酒精造成的“熱乎乎”的感覺也會持續不斷，口渴出汗現象將更加厲害。這不僅達不到解暑的目的，反而會降低人的思維能力和工作效率，甚至會造成工作中的差錯事故。所以，啤酒不可一次性喝得過多，特別是冰鎮啤酒更是少喝為妙。

　　B、夏季外出回家，應先待身上的熱散發過后，再采取一些清涼措施。

　　C、在夏天里經常用涼水洗腳和沖涼都會使腳部和身體受涼遇寒，然后通過血管傳導引起全身的一系列復雜病理反應，最終導致各種疾病。所以，無論是洗浴還是洗腳在夏季也應用溫熱水。