戒酒知識

    一、酒精患者臨床表現與分型

    Ⅰ型—精神抑郁型：長期飲酒，失去自控，每天必喝，每喝必醉；酒后嗜睡、記憶力減退、反應遲鈍、性格改變或衰退，性格固執，出現抑郁癥，幻聽幻覺等。

    Ⅱ型—興奮狂燥型：主要表現為：情緒激動、胡言亂語、無事生非、亂跑亂動、沒事找事，甚至打人罵人、損壞物體，鬧的家里雞犬不寧。

    Ⅲ型—心腦血管型：主要表現為：長期飲酒20--30年左右，患者有高血壓、心臟病、夜出盜汗、心慌心悸、腦血栓及后遺癥、腦萎縮、心肌梗塞等。

    Ⅳ型—肝脾腸胃型：長期飲酒，引起胃出血或穿孔、十二指腸潰瘍、慢性胃炎，身體極度消瘦，大便秘結，內分泌失調；皮膚紅點或麻疹，形成酒精肝及肝脾腫大、肝癌、直腸癌、胃癌及肝硬化、肝腹水等一系列病變。

    二、自測是否患有酒精依賴癥

    一　輕度依賴：

    1）每日飲酒量白酒<250ml 啤酒少于4瓶。

    2）飲酒史在5年以內，加重史在1年之內。

    3）每日飲酒的次數日益增多，酒量增大。

    4） 酒后情緒激動。易怒，行為失控，打架，尋釁滋事，摔東西等。

    5）對酒精的耐受力增強。

    6）因為飲酒與家人爭吵。

    7）因為飲酒耽誤正常的工作。 二　中度依賴：

    1）每日飲酒量250ml<白酒<500ml.

    2）飲酒史在5年至10年之間加重史在1年至2年之間。

    3）酒量減小，但是每天必喝。

    4）每日必飲成為生活當中最重要的事情。

    5）有偷酒藏酒行為。

    6）一旦不飲，即感到身體不適，心慌，心悸，出汗，坐臥不寧等癥狀，飲酒后癥狀緩解。

    7）身體偏瘦，有腸胃不適等反應。

    三、重度依賴：

    1）每日飲酒量白酒>500ml.

    2）飲酒史在10年之上，加重在2年以上。　3）每日早晨起來空腹飲酒?！?）每日必飲，每飲必醉，酒后不飲食，身體虛弱。

    5）有手抖，出虛汗，失眠，走路呈斜線或s型。

    6）已住院治療多次或者強制戒酒均無效。

    7）因飲酒已出現：胃出血，小腦萎縮，脂肪肝，酒精肝，肝硬化，骨股頭壞死等并發癥。

    8）已出現：人格改變多疑，脾氣改變，對家庭無責任感，對家人（妻子和孩子）漠不關心。

    9）對任何事情失去興趣不愿與他人交往。

    10）記憶力減退，耳鳴，高血壓。

    11）有幻視，幻聽，幻覺等精神障礙。

    12）平時不飲，但一旦飲酒就連續幾天大劑量飲酒，直到身體抵受不住為止，間隔半月，一月或更長時間再

    13）因為長期大量飲酒，已經出現抑郁癥，焦慮癥，狂躁癥等精神障礙。

    14）戒酒綜合癥明顯：一旦不飲酒，就出現：嘔吐，抽搐，震顫（手，面部，舌），譫妄，癲癇等癥狀，飲酒后有緩解。

    四、戒酒注意事項：

    1）親情上：家人的關心與照顧是戒酒成功的重要保證。

    2）飲食上：要以清淡為主，可以多吃含維生素和蛋白質的食物，如：胡蘿卜，豆制品，小米粥等；同時多食新鮮的蔬菜和水果。

    3）治療上：患者如不配合治療或并發癥嚴重，應在專業醫生知道下治療，避免自己強制戒酒發生危險。

    五、戒酒飲食提議：

    想要徹底戒酒，最好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動物內臟、瘦肉、花生、大多數種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。如果習慣，不妨在早上喝點燕麥粥，因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的欲望，同時，粥類還能夠保護胃黏膜。需要注意的是，B族維生素不會貯藏于體內，多余的會完全排出體外，因此，戒酒的人必須每天補充B族維生素。

    酗酒者大多營養不良。因此，戒酒期間最好每天攝取150克蛋白質；在飲食上：要以清淡為主，可以多吃含維生素和蛋白質的食物，如胡蘿卜，豆制品，小米粥等；同時多食新鮮的蔬菜和水果。

    專家還為戒酒的人開出了每日的戒酒秘方：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中間，補充強化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、鈣及鎂；午餐吃綠色蔬菜沙拉，晚餐在此基礎上澆一匙植物油；每餐飯后吃兩三顆綜合礦物質及多種維生素B片、500毫克以上的維生素C;每天早餐之后吃維生素A、D、E膠囊。