四步驟告別香煙

    對于一些長期煙客來說，也可選擇通過中醫的針灸來協助戒煙。

    王醫生建議，想要戒煙的人士，可以參照“4步驟”做法戒煙。每當有點煙的欲望時，想到：

    （1）分散注意力，不要想著抽煙。

    （2）拉長抽下一根香煙的間隔時間。

    （3）喝水。

    （4）深呼吸。

    當然對于一些長期煙客來說，也可以通過中醫的針灸來協助戒煙。