潮流怎樣影響男人健康

　　泡氧吧：不育癥可能因為它！

　　午休時，他會去哪兒？也許去“氧療”。起初有些醫院設立高壓氧科，作為舒緩壓力、消除疲勞、改善體質的手段。漸漸地街頭“氧吧”出現。尤其是開設在寫字樓林立的商業區的氧吧，格外受白領歡迎。

　　享受純氧未必意味著幫助身體健康，過量的氧氣可能與體內其他物質發生化學反應，促進自由基的形成，反而影響大腦的血液循環，使思維變慢，甚至讓睪丸代謝能力大大降低。

　　邊吸氧邊按摩內臟。泡氧吧時，可以通過對內臟的按壓，加速氧氣在身體中的循環，起到積極的作用。

　　Step1：用雙手中指按壓肚臍3～4次，以提升腹腔的溫度，為氧氣進入身體提供良好工作環境。

　　Step2：將雙手中指放在肚臍上，慢慢向前彎腰至45度，同時用鼻子吸氣，15秒后恢復直立狀態。

　　Step3：雙手掌心搓熱，稍稍用力按壓肚臍，除中指外的其余四指垂直頂住腹部，將腰再向前彎45度，同時用嘴和鼻子慢慢向外呼氣。

　　Step4：放松手指，慢慢直起腰，同時用鼻子慢慢吸氣，15秒后恢復正常狀態。吸氧頻率——每月不宜超過一次。

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　　用智能手機視力早衰怎么辦？

　　到今年初，大多數潮男都配上了iPhone、iPad。

　　No網絡電視、微博、地圖導航、游戲、電子書……自從iPhone、iPad誕生以來，手機的實用性越來越被忽視，它更像一個有趣的玩具，讓我們無時無刻不沉迷其中。這使得眼睛的負擔急劇增加，視力下降、干眼病、甚至弱視。

　　Yes買一個手機支架。它可以將手機固定在任何地方，保持與眼睛的距離（以半米最佳），這樣就可以避免眼睛過度勞累。另外，在用手機看書、看電視時，每隔10分鐘最好停下來按揉眼眶30秒，放松眼睛，避免干眼病的發生。

　　養成眨眼的好習慣——每隔3個小時，站在窗口眨眼3分鐘，讓眼睛時刻保持濕潤，減輕眼睛的疲勞感，與智能手機“和諧共處”。

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　　玩滑雪沒準備就運動可能受傷害

　　冬日滑雪是愛冒險的男人的最愛。據調查，這個冬天10%的男人都出城滑雪了。

　　No在沒有完全準備好的情況下就投身雪場是很危險的。會讓身體的承受能力超負荷，五臟功能急劇下降，肌肉拉傷，從而出現慢性疲勞。

　　滑雪之前，不妨每星期一、星期三、星期五做有氧運動提升五臟功能，比如搏擊、健身操；而每星期二、星期四進行杠鈴等肌肉練習來增提升體力，3個星期后，你就可以置身于刺激的滑雪運動中！

　　一杯暖身茶——滑雪前喝一杯生姜茶，讓身體迅速暖起來，加快血液循環速度，五臟功能也隨之維持在一定水平。

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　　穿鉛筆褲當心靜脈曲張

　　No這幾年隨著“中性”風潮，鉛筆褲成了潮男的衣櫥必備。

　　Yes鉛筆褲修型，但損身。鉛筆褲的褲圍基本等于腿圍，這樣的設計讓男人雙腿活動受限，造成腿部血液循環受阻，增加靜脈曲張的幾率，而且留給外生殖器官的空間狹窄，散熱差，容易使它感染、功能降低。

　　選擇莫代爾面料的褲子。莫代爾面料經過紡絲工藝打造而成，透氣性好，而且有一定的彈性，穿著后腿部感覺更舒適，可以降低對健康的傷害。一般在褲子內側的面料標簽上，你可以找到是否標有“莫代爾”字樣。

　　及時換裝——很多男人回家后也穿著貼身的保暖褲，這會令雙腿沒有更多的休息時間，最好在家就穿寬松的純棉家居服。

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　　享SPA精子熱得受不了！

　　美國有29%的SPA項目賣給了男人，喜歡SPA的男人越來越多。

　　No經常做SPA很可能導致精子質量下降。因為SPA中泡湯的溫度一般在39度左右，而適合精子發育的溫度在34度左右，比正常體溫偏低。

　　Yes試試中醫SPA。它講求的是“天人合一”的理念，通過中醫藥包、五行音樂以及獨到的中醫按摩手法來改善心臟功能，調節全身微循環，促進全身心的健康，精子的生長空間自然變得更加優良。

　　SPA有茶歇——在SPA的過程中，最好給自己5分鐘的茶歇時間，吃半塊黑巧克力，它所含的黃酮類化合物可以保存身體能量，讓SPA的效果更佳。

    猛男之路

　　進補該吃什么動物的鞭？

　　“補腎，他好我也好。”在許多男同胞的觀念中，腎虛等同“性虛”，“虛”則必補！但是大伙不能自作聰明吃動物的鞭來進補。進補也是有講究的。

　　牙膏外用讓你更久更堅挺

　　牙膏能怎么用？磚家說牙膏只能清潔牙齒。令你意想不到的事，男人在許許多多方面都用得上牙膏，牙膏可是男人“神物”！下至刷牙，上至“壯陽強性”！

男人6處地方一碰就軟

男人都喜歡漂亮的女人，因此在男人的心目當中，都希望自己是個讓美人傾慕的英雄，但是男人有一些地方一旦被提起就會“軟”下來。

　　教你拋開避孕套也能避孕

　　男同胞們都不喜歡避孕套造成的“隔膜”。男人不用避孕套，避孕就成了女人的事，女人很容易成為了“愛的受害者”。最新的手段，能讓男人拋開避孕套也能夠避孕。

　　幾下俯臥撐透露哪里不行

　　男人不能恃著年輕就天不怕地不怕，沒有時間做體檢？那就做俯臥撐，只要做幾下俯臥撐就能知道你哪個位置不行，不相信？你感試試嗎？