桔梗甘草 潤肺護嗓

　　中醫《內經》有云：“風為百病之長。”意思就是說風能夠引發多種疾病。春天多風且氣候陰晴難定，時而陽光明媚，時而細雨綿綿，晝夜氣溫也相差比較大，在這種季節里面，一不小心就會引起呼吸系統方面的疾病了。所以，在春天里，尤其要注意保護好自己的呼吸道，決不能掉以輕心。

　　有兩個潤肺化痰效果很不錯的中藥，能夠幫助我們在這多變的季節里呵護好我們的呼吸道，它們就是桔梗和甘草。這兩味藥是《傷寒雜病論》桔梗湯的代表藥。取桔梗3克，甘草6克，用熱水燜上20分鐘即可飲用。由于味道略甘微甜，喜歡的話可以泡成茶飲隨時飲用。此方潤肺化痰、健肺補氣，實為一春季保養護嗓良方。當然飲用須有度。

　　除了兩藥相配之外，還可以根據實際情況進行加減用藥。如咳嗽不停并伴有咽喉疼痛、咳痰的話，還可以加上一兩個胖大海；如果是持續干咳又伴隨聲音沙啞，就可以搭配玄參、麥冬各3克，一起用熱水燜上20分鐘飲用。中藥用于養生保健是很不錯的一個選擇，平常生活中不妨一試，但如果打算長期或大量使用的話，最好先咨詢一下中醫師的意見。