消食片不能多吃

生活中，人們暴飲暴食后常常會消化不良，很多市民便把消食片當成解決這一問題的“法寶”。有的甚至把它當糖片、零食來吃，結果牙痛、口舌生瘡等上火癥狀也上門了。其實，消食片不能多吃。

消食片主要成分是山楂。因為山楂味酸，能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂類食物的消化，因此大部分健胃消食片都把山楂作為主要成分，但這種消食片卻不宜長期服用，尤其是對于消化不良的兒童。中醫認為山楂屬熱性，食之過度易生內熱，招惹風寒。從西醫的角度來說，山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后凝結成不溶于水的沉淀，容易形成胃結石。另外，山楂所含的酸性成分較多，會使胃內的酸度急劇增加，所以脾胃虛弱者，特別是胃潰瘍、十二指腸患者都要少吃消食片，以免加重病情。

出現消化不良癥狀時，吃消食片最多不要超過兩天。如果兩天后不見效，建議調整其他藥物，如乳酶菌素片、酵母片等。另外，如果想要避免消化不良，平時就要多運動，且多吃清淡和富含纖維素的食物來愛護腸胃，幫助消化，如紅薯、芹菜、玉米等，并要細嚼慢咽，避免暴飲暴食。