孕婦勿濫用維生素B6止吐

      用維生素B6治療孕吐是傳統方法，正是因為這種方法很有效果才為很多孕婦所喜歡。但雖然維生素B6是屬于維生素之一，多吃同樣有危害，所以孕婦不可以靠服用維生素B6來止吐。
       很多孕媽咪在剛開始懷孕時，會由于體內某些性激素水平的增高而出現早孕反應，表現出食欲減退，總伴有惡心和想嘔吐的感覺，尤其在每天早晨起床之時更為加重。為了減輕早孕反應的不適感，對于嚴重者醫生有時會短暫、適量地給她們服用一些鎮靜藥或止吐藥，如維生素B6。
       維生素B6與氨基酸的吸收、蛋白質的合成和脂肪代謝有密切關系，是細胞生長的必需物質，胎寶寶的發育離不開這些物質。然而，有些孕媽咪后怕早孕反應影響自己和胎兒的健康，因此大量且長久地服用維生素B6，殊不知過量服用會給胎兒帶來嚴重的不良后果，如致使腹中的胎兒對它產生了依賴性，發生醫學上稱為“維生素B6依賴癥”，這樣，胎兒在與母體分離后，由于維生素B6的來源沒有在母體內那樣多，而產生諸多神經系統異常的表現，如經常哭鬧、容易興奮或受驚；眼球出現震顫或反復發生驚厥等。經常驚厥的嬰兒在出生后的半年內，會出現體重增長慢或不增，若不能及時進行診治，日后有可能智力發育遲緩。由此可見，準媽媽不能隨意服用維生素B6。
       其實，孕婦可以試試通過飲食調節來緩解孕吐。剛開始應簡單些，然后慢慢地多樣化，可以適當的根據孕婦的飲食習慣和愛好來選擇。
       當孕吐癥狀有所減輕，食欲也增加時，可適當吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、及豆制品等富含優質蛋白質的食物。同時要注意攝取充足的糖類、維生素和礦物質，因為孕婦和胎兒的正常生陳代謝離不開這些營養物質。而且最好采用少食多餐的進食方法。
       進食后萬一嘔吐，首先要避免精神緊張，可通過做深呼吸，或聽聽音樂的方法先放松一下情緒，然后再繼續進食。進食以后臥床休息半小時可使嘔吐癥狀減輕。晚上反應較輕時，食量應適當增加，而且食物盡可能地多樣化，有需要的話睡前可適量加餐，從而滿足孕婦和胎兒營養需要。
       孕婦可以通過上面提及到的調節飲食來緩解孕吐，勿濫用維生素B6來止吐。