古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
近年來，維生素E因其養(yǎng)顏的功效被不少女性視為抗衰老的“靈丹妙藥”，更有人將維生素E產(chǎn)品通過與其他產(chǎn)品搭配制成各種美顏配方。
維生素E作用，知多少？
1.延緩衰老：維生素E最主要的作用是抗衰老。很多人稱它為女人的“隨身不老丹”。就是它延緩衰老，保持青春活力。人體細(xì)胞進(jìn)行繁殖和分裂50次便死亡，而用維生素E處理過的細(xì)胞，可分裂120次以上，將細(xì)胞的壽命延長(zhǎng)2、4倍，也就是說，維生素E能夠?qū)⑺ダ戏怕?、4倍。
2.消除自由基：我們的身體在新陳代謝過程中，形成了各種各樣的自由基。其中,95%的自由基都是對(duì)我們有害的氧自由基。它們攻擊細(xì)胞，產(chǎn)生氧化作用，傷害細(xì)胞功能，使人體活力下降，臉部出現(xiàn)皺紋、色斑等衰老現(xiàn)象，人體抵抗能力降低導(dǎo)致多病。
而天然維生素E是自由基最直接的捕獲者，在自由基攻擊細(xì)胞之前，它先與自由基起反應(yīng)，將之中和，從而消除了自由基對(duì)人體細(xì)胞的侵蝕作用。
3.祛班美白：維生素E能夠能逆轉(zhuǎn)皮膚衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對(duì)祛斑尤見效果，國內(nèi)外均有報(bào)道：持續(xù)服用3～9個(gè)月大劑量維生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效可達(dá)70～90%、
4.增強(qiáng)女性生育機(jī)能：維生素E又叫生育酚，人的體內(nèi)缺乏維生素E，容易表現(xiàn)為不易受精或引起習(xí)慣性流產(chǎn)。維生素E確實(shí)能增強(qiáng)卵巢機(jī)能，使卵泡增加。它還能使女性的促性腺分泌細(xì)胞亢進(jìn)，增加分泌，所以，想要有個(gè)健康寶寶的女人，一定要堅(jiān)持補(bǔ)充天然維生素E。
5.年輕心血管:近來動(dòng)脈粥樣硬化這個(gè)字眼常在媒體上出現(xiàn)，它又被稱為血管的腫瘤，容易形成血栓，造成心機(jī)梗塞和中風(fēng)，是冠心病等心血管疾病的主要原因。而維生素E能防止血管內(nèi)的血液凝固，防止動(dòng)脈粥樣硬化，進(jìn)而使血液循環(huán)良好，年輕心血管以預(yù)防多種疾病。
其實(shí)，維生素E不僅對(duì)女性好，男性也同樣需要維生素E。國外報(bào)告指出，患有糖尿病和心臟病史的高血壓男性患者，可以從補(bǔ)充維生素E中得到幫助，而且，對(duì)于喜歡抽煙的男性，更需要多補(bǔ)充維生素E，以消除對(duì)身體有害的自由基。
維生素E如何使用，美顏成效更好？
天然維生素E+天然維生素C膠囊=最佳美白效果!堪稱美白"黃金搭檔"，事實(shí)上，蜂蜜是天然的維生素E，不僅適合天天服用，還可外抹，內(nèi)外并用效果更佳。可用積安堂洋槐花蜂蜜，涂抹于需要保養(yǎng)的部位即可(也可配合面膜一起使用)。
DIY配方一：滋養(yǎng)美白=蜂蜜天然維生素E+酸奶+檸檬汁
1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙成糊狀。
2、敷面15分鐘后，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水。
3、此法能將毛細(xì)孔里的污垢徹底清除，滋養(yǎng)美白，令肌膚光彩照人。
DIY配方二：秋冬保濕=蜂蜜天然維生素E+乳液或面霜
1、秋冬干燥時(shí)節(jié)，只需用蜂蜜，滴一滴混在乳液或面霜中，將其涂于需要保養(yǎng)的部位。
2、在特別干燥的季節(jié)，沐浴后，將積安堂蜂蜜維生素E混合護(hù)膚乳液一起使用，能避免干燥起皮。
3、長(zhǎng)久堅(jiān)持，能令肌膚滋潤(rùn)、白皙。此法特別適合長(zhǎng)期在空調(diào)室內(nèi)工作的女性。
DIY配方三：滋潤(rùn)唇膜=蜂蜜天然維生素E+橄欖油+蜂蜜
1、取適量橄欖油和蜂蜜倒入容器中，滴入蜂蜜天然維生素E兩滴，混合調(diào)勻。
2、用刷子涂抹在雙唇上，厚厚一層。
3、15分鐘后，將多余唇膜擦凈。
4、此法能使MM的嘴唇紅潤(rùn)、亮澤，特別適合干燥的冬季和大風(fēng)天氣。
DIY配方四：美發(fā)護(hù)發(fā)=天然維生素E+洗發(fā)水+護(hù)發(fā)素
1、洗發(fā)時(shí)，將一粒蜂蜜天然維生素E油滴在洗發(fā)水中混合使用。
2、使用護(hù)發(fā)素的時(shí)候，也將蜂蜜天然維生素E混合在一起輕輕按摩，三分鐘后沖洗干凈。
3、此法能令頭發(fā)滋潤(rùn)、順滑，立時(shí)見效。
DIY配方五：牛奶面膜=天然維生素E+新鮮牛奶
1、取一粒壓縮面膜紙浸入鮮奶中，滴入蜂蜜兩滴。
2、5分鐘后，取出面膜紙，打開，敷在臉上。
3、待至面膜紙半干，用溫水洗凈即可。
4、此法天然溫和，經(jīng)常使用能美白祛斑，配合每天內(nèi)服蜂蜜天然維生素E軟膠囊，效果更佳。
DIY配方六：珍珠面膜=天然維生素E+珍珠粉+礦泉水
1、取適量珍珠粉，蜂蜜天然維生素E，用適量礦泉水調(diào)和。
2、均勻地敷于面部，靜待15分鐘后用溫水洗掉。
3、此法美白效果明顯，特別是配合維生素E使用，不僅美白，還能使肌膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)。
4、若在配方中再加入適量綠豆粉，還有降火祛痘的功效。
DIY配方七：雞蛋面膜=天然維生素E+雞蛋黃
1、取1個(gè)雞蛋黃的1/3，積安堂蜂蜜天然維生素E5滴，與適量蜂蜜和面粉混合調(diào)勻。
2、均勻敷于面部或頸部，15-20分鐘后用溫水洗凈。
3、此法不但能輔助治療粉刺，還能預(yù)防秋冬干燥。干性和中性皮膚長(zhǎng)期使用，可抗衰老、去皺紋。如果是油性皮膚，應(yīng)再加入一匙檸檬汁混合調(diào)勻。
DIY配方八：水果面膜=天然維生素E+雞蛋清+(去皮)時(shí)鮮水果
1、把(去皮)黃瓜或檸檬、香蕉、荔枝等時(shí)令水果打出汁，加入雞蛋清，滴一滴蜂蜜天然維生素E，混合調(diào)勻，搗成泥狀。
2、均勻敷在臉上，15分鐘后用溫水洗凈。
3、這是一款最受MM喜愛的面膜，因?yàn)樽匀缓?jiǎn)便，不僅能補(bǔ)水保濕，還有美白、消炎的功效。
DIY配方九：化妝水面膜=天然維生素E+化妝水+精華素
1、取一粒壓縮面膜紙，放進(jìn)容器中，加入適量的化妝
水，滴入兩滴蜂蜜天然維生素E，一滴美白精華素。
2、浸泡5分鐘，輕輕打開，即變成和臉形一樣大小的面膜紙，敷在臉上。
3、此法可以天天使用，有去斑、美白、滋潤(rùn)的效果，而且能夠放松心神、舒適無比。
DIY配方十：治療凍瘡=內(nèi)服外用天然維生素E
1、每日3次服用天然維生素E，每次0.1克。
2、同時(shí)配合用蜂蜜維生素E涂擦局部，按摩數(shù)分鐘。
3、維生素E能增強(qiáng)肌體抗寒能力。此法對(duì)治療凍瘡效果顯著。
DIY配方十一：曬后修護(hù)=蜂蜜天然維生素E+蘆薈膠汁+甘菊花
1、取蘆薈膠汁與甘菊花以3：l的比例煮出汁水，冷卻待用。
2、加入一匙量積安堂蜂蜜天然維生素E和幾滴薄荷油，攪拌均勻，放入冰箱冷藏。
3、取出敷面，感覺涼爽清透。此法對(duì)重曬后的肌膚有良好的鎮(zhèn)靜效果。
DIY的美容配方，可以充分利用天然維生素E，使美容功效達(dá)到最大的效果。各人可根據(jù)自身實(shí)際的皮膚情況選擇不同的配方。
（責(zé)任編輯：黃莉莉 ）
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