輕度失眠，試試谷維素

隨著現代生活節奏的不斷加快，工作壓力的日益增大，很多人的睡眠質量出現了問題。表現為入睡困難或是睡眠質量差。這時候，適當服用谷維素可能幫助改善睡眠質量。在用量上，建議失眠者可以每晚睡前口服2-3片，獲效后即可逐漸過渡到每晚2片的維持劑量。在臨床的調治中，用谷維素片、維生素B1片和維生素B6片等進行綜合調治，會取得更快速、有效的理想療效。

失眠是由于情志、飲食內傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。主要表現為睡眠時間深度的不足、以及不能消除疲勞、恢復體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒，或醒后不能再寐，重則徹夜不寐。

谷維素可改善緊張性失眠

據《大眾健康報》報道，大多數人睡眠質量差并非器質性原因造成，而是由于工作生活壓力過大，長期處于焦慮、煩躁狀態，導致植物神經功能紊亂，出現睡眠質量差、多夢、記憶力減退癥狀。谷維素有很好的營養神經的作用，能夠改善植物神經功能失調，改善內分泌平衡障礙，對神經衰弱癥患者具有一定的調節作用；同時，谷維素能穩定情緒、減輕焦慮及緊張狀態，也可以起到改善睡眠的效果。谷維素還常用于更年期綜合征的輔助治療，對更年期失眠、多慮有很好的改著作用。

谷維素可改善心血管疾病性失眠

谷維素有抗心律失常的作用。它可以通過調節植物神經功能，使心肌興奮性降低。谷維素的降脂作用也可改善心肌的血液供應，起到改善睡眠的作用。老年朋友夜間易醒，適當服用谷維素效果更好。

谷維素可改善安眠藥中毒預后

安眠藥中毒患者是極其難搶救的，搶救成功后我們還要做后續的事情。搶救成功后可以應用非處方鎮靜助眠藥及神經營養劑如谷維素片、維生素B1、維生素B6及純中藥制劑如九味神安膠囊等調理治療。

谷維素雖對輕癥失眠患者有一定的調節作用，但對于重癥失眠的患者作用甚微。如果失眠時間較長，超過1個月以上的患者，最科學的做法是采用中西醫結合治療。另外，輕癥患者平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等。