靈芝的3種服用方法

靈芝化學(xué)成分主要含麥角甾醇0.3%～0.4%，真菌溶菌酶及酸性蛋白酶、L-甘露醇、浠醇。在水溶性提取液中含有水溶性蛋白質(zhì)，天門冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、賴氨酸、亮氨酸、丙氨酸、色氨酸、蘇氨酸、脯氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、絲氨酸等多種氨基酸，多肽及多糖類。尚含樹脂、內(nèi)酯、香豆精等。常見的食用方法，一種是泡水喝；一種是煲湯喝。除此之外，還有靈芝孢子粉，靈芝孢子油等，有采取沖劑用水沖服；也有采用膠囊用水服用的。

針對靈芝片的藥效特點(diǎn)，介紹幾種較為簡易而且效果較佳的吃法：

1、每次取靈芝片20-30克，加入不銹鋼鍋內(nèi)（不可用鋁鍋或鐵鍋煮），加水，象煎中藥一樣地熬水服（水燒開后煮15分鐘左右即可），一般煎服2-3次；也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。

2、取靈芝片30克放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。

3、無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝片燉（每次用量3-5片即可），按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉。